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Abrindo a nécessaire: Validade dos cosméticos

Abrindo a nécessaire Mulher não vive sem cosméticos, isso é fato. 
Outra verdade é que, hoje em dia, cuidar da aparência não é luxo, mas uma necessidade, tão essencial quanto a roupa que usamos. Seja para o trabalho, para agradar a si mesma ou ao companheiro, estamos sempre procurando formas de melhorar nossa cútis!
Você sabia: Elizabeth-Taylor-Cleopatra
Os primeiros registros de uso de maquiagem vem do Egito Antigo: faraós pintavam os olhos e misturavam metais pesados para colorir as pálpebras.
Ícone da beleza, Cleópatra pintava os olhos com pó de khol (ou kajal, como é conhecido) - popularmente usado como "protetor" contra doenças e até inveja.
A famosa rainha ainda tomava banho de leite e fazia máscara de argila para o rosto. Na Roma Antiga, mulheres usavam máscara de farinha, miolo de pão e leite durante a noite sobre o rosto para dar um trato na pele.
                                                                         Fonte: Bolsa de Mulher
Agora, quero falar sobre algo mais importante do que ficarmos glamorosas dia e noite!
Se existe isso? Sim, miga, existe e temos que ficar super atentas…
Prazo de validade dos cosméticos nossos de cada dia.


Eu sei como é difícil encontrarmos a cor, a tonalidade ideal, aquele efeito maravilhoso… Quem não tem um batom de estimação?
Você usa pouco pra não acabar ou tanto que já virou sua marca registrada.
E quando você vai comprar outro, da mesma marca e cor, não fica do mesmo jeito que o antigo ficava… Já aconteceu comigo.
Infelizmente esse batom maravilhoso e outros produtos da nossa nécessaire tem um tempo de vida útil.

  makeup
Temos que ficar de olho no prazo de validade e manter tudo em um lugar seco!
Anote aí:
  • Delineador
    Os líquidos devem ser substituídos de três a quatro meses. De lápis a cada dois anos.
  • Sombra, blush e pó compacto 
    Quando guardados longe da umidade, vale por três anos também.  
  • Batom e gloss Após dois anos, jogue-os fora. Mesmo que ainda estejam novos. Depende do corante, do conservante e se tem ou não hidratante. Batons de longa duração geralmente tem uma validade mais curta. Eles contêm ingredientes, diferentes dos produtos tradicionais, evaporam mais rápido. make.

  • Lápis de boca ou de olhos Por cerca de três anos.
  • Máscara para cílios Dura pouquíssimo. E deve ser substituído após quatro meses. Quando a máscara seca ou fica grudenta, vira um ótimo meio para bactérias e foco de problemas nos olhos, como coceira e alergia. Também não pense em lavar o pincel e reutilizá-lo.
  • Esmalte O esmalte tem vida útil de um ano com a conservação adequada. Depois de cerca de nove meses a cor começa a mudar ou se separar. É aí que você deve parar de usar e comprar um novo.
  • Protetor solar Apesar da data de validade no rótulo, é bom parar de usar o protetor solar após um ano depois de aberto 
  • Creme facial Um ano é o tempo de vida útil de um creme facial. Os dedos podem levar bactérias para o creme que fica em um potinho, então deixe de usá-lo de seis a nove meses depois de aberto. Em embalagens em que o creme não fica em contato com os dedos, um ano. Feche bem a embalagem, caso contrário, eles se tornam mais concentrados e podem causar irritação.
  • Perfume Depois de aberto, um perfume dura, em média, dois anos. Cada jato do líquido faz com que mais ar entre no frasco, o que causa oxidação e, inclusive, muda o perfume. Embora ainda dê para usá-lo.   
Cuidado especial Produtos que contêm água são favoráveis à proliferação de bactérias e podem causar infecções.

Jeitos diferentes de usar o Sal

Jeitos diferentes de usar sal Além de insubstituível no preparo dos alimentos, o sal tem um grande poder de desidratação. Em outras palavras, ele absorve a umidade - e com isso extermina larvas de insetos, mofo e até os micro-organismos responsáveis pelo mau cheiro dos sapatos. O sal também ajuda a preservar equipamentos eletroeletrônicos e a relaxar o corpo depois de um dia tenso.
Conheça as receitinhas para aproveitar todos esses benefícios: 

1. Sal para espantar mosquitos! Aquelas inocentes pocinhas d’água que se forma debaixo do escorredor de louças e em outros cantos da pia são o lugar ideal para os mosquitos depositarem seus ovos - inclusive o transmissor da dengue! Se você não se lembra de secar a pia diariamente, polvilhe sal nesses locais para matar as larvas. 

2. Sal garante cores vivas nas roupas e nos carpetes Como a água é um solvente universal, sempre que você lava uma roupa preta ou colorida com água pura ela tende a dissolver os corantes do tecido, deixando os tons esmaecidos. Mas se você colocar sal na água esse processo é bloqueado quimicamente, preservando a cor das roupas. Basta dissolver sal na lavagem e no enxágue das roupas pretas e coloridas, na proporção de 1 colher (sopa) de sal para cada 10 litros de água. Para restaurar as cores do seu carpete, limpe-o com pano, esponja ou escova umedecida em uma solução de 1 xícara (chá) de sal dissolvido em 3 litros de água e deixe secar naturalmente. A fórmula também ajuda a repelir traças. 

3. Sapatos sem cheiro com ajuda de sal Se quer manter sapatos, botas e tênis livres de odores, espalhe um pouco de sal dentro deles logo após usá-los. Além de esterilizar, o condimento absorve a umidade evitando a proliferação das bactérias responsáveis pelo mau cheiro. 

4. Sal para proteger eletrônicos Deixe um pratinho raso com sal grosso perto dos equipamentos (televisão, computador etc.). Ele absorve a umidade do ambiente, protegendo os aparelhos da oxidação. Troque o sal quando perceber que ele quase formou um torrão único e não está mais soltinho. 

5. Evite fungos em peixes de aquário com sal Colocar os peixinhos de água doce por alguns minutos em água ligeiramente salgada previne fungos nas escamas. Mas é preciso cuidado, pois esse tratamento é contraindicado para algumas espécies. Para não expor a vida deles ao risco, informe-se numa loja especializada em aquários - assim você terá orientações seguras quanto à proporção de sal, aos peixinhos que suportam a salinidade e à frequência do procedimento, além de outras dicas importantes.
 
6. Adote o sal para espantar pulgas Polvilhe sal nos carpetes, tapetes, estofados e frestas do assoalho, deixe por algumas horas e recolha com o aspirador - as larvas das pulgas são desidratadas pelo sal e morrem na hora! Em pisos frios ou de cimento, tire os cães e gatos do ambiente, lave o chão com água bem salgada, deixe secar naturalmente e enxágue com água limpa. Use 1 xícara (chá) para cada 2 litros de água. Repita pelo menos três vezes, em intervalos de 12 dias, para exterminar as novas larvas que saírem dos ovos. Mas, atenção: não use sal no jardim porque ele mata as plantas e micro-organismos benéficos, deixando o solo estéril.
 
7. Use sal e acabe com o mofo As roupas de cama e banho ficaram guardadas por muito tempo e terminaram mofando? Molhe os locais manchados com uma mistura feita com o suco de 1 limão e 1 colher (café) rasa de sal, e estenda as peças ao sol do meio-dia por aproximadamente duas horas. O sal mata os fungos e o limão tira as manchas. Depois finalize a limpeza com uma lavagem completa, usando o sabão de costume. 

8. Sal dá vida nova para as esponjas Depois do uso, mergulhe as esponjas em água fria salgada. Elas ficarão como novas - e limpinhas, porque o sal age como desinfetante. Use 1 colher (sopa) para cada copo de água.
Fonte: MdeMulher

Os 9 segredos para controlar a oleosidade da pele

controlar a oleosidade da pele Quem tem pele oleosa - como eu - conhece bem o sofrimento pelo qual passamos pra mantê-la livre desse brilho horroroso. Encontrei estas dicas bem bacanas pra ajudar a, pelo menos, amenizar o problema.
Com o tempo começando a esquentar, o pesadelo de quem tem a pele oleosa volta a ganhar contorno. Lavar o rosto várias vezes durante o dia, passar lencinhos umedecidos e produtos adstringentes são algumas das medidas preventivas mais comuns. Mas qual delas realmente funciona? É preciso prestar atenção no tipo de sabonete que você usa, na composição da maquiagem e até no seu corte de cabelo , afirma o dermatologista Ademir Junior, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.
1. Na hora do banho O primeiro cuidado é regular a temperatura da água. Muito quente, ela remove a oleosidade natural da sua pele, incentivando o organismo a produzir mais sebo. Resultado: oleosidade de sobra. Prefira água morna ou fresca. A escolha do sabonete também é importante: use produtos específicos para o rosto, que também não agridem a pele desta região. Algumas marcas, inclusive, dispõem de opções específicas para cada tipo de pele.
2. Maquiagem O uso do pó é comum entre as mulheres que têm vergonha do brilho excessivo, produzido pelas peles oleosas. Desde que você tenha o hábito de limpar corretamente a pele, com uma espuma de limpeza e uma loção adstringente, pode usar maquiagem sem medo. Se possível, busque produtos que são desenvolvidos para pele oleosa, ou seja, que não incentiva na produção de sebo. Também peça por opções com o chamado efeito mate , que dão aspecto mais seco.
3. Lencinhos umedecidos Eles até aliviam aquela sensação pegajosa, mas não resolvem a oleosidade. A ação é restrita ao alívio do desconforto. Pode haver, inclusive, um aumento da oleosidade, caso seu lencinho contenha produtos que desgastem a pele. Prefira andar com um pouco de loção adstringente e lenços de papel ou plaquinhas de algodão, eles são úteis quando não é possível lavar o rosto.
4. Franja no rosto A oleosidade dos cabelos e do couro cabeludo acaba prendendo-se à testa e ao rosto. Além disso, o cabelo abafa a pele, que acaba com dificuldade de respirar. Evite cortes que deixam o cabelo em contato com o rosto ou, se for o caso, mantenha os fios presos na maior parte do tempo.
5. Efeitos da poluição Os agentes poluentes facilitam a inflamação da pele, gerando problemas como a acne. Vale lembrar que o próprio óleo em excesso já apresenta esta propriedade, assim como a poluição, individualmente. Somando os dois, portanto, teremos maior inflamação cutânea.
6. Proteção contra o sol Você nunca deve dispensá-la, mas precisa usar protetores específicos para o rosto com pele oleosa, com FPS 30 no mínimo. Em geral, esses produtos vêm em forma de gel, gel-creme ou fluido (escolha aquele cuja consistência agrada mais). As fórmulas são pensadas não só para formar uma barreira contra os raios ultravioletas, mas também para tratar a oleosidade da pele, evitando que o problema aumente. O sol, aparentemente, pode até melhorar a oleosidade da pele, mas não tem nenhum efeito redutor como muitos pensam.
7. O mito do chocolate A Ciência ainda não dispõe de um veredicto a esse respeito. Enquanto muitos estudos dizem que o consumo de chocolate não tem nada a ver com o aumento da oleosidade, outros apontam a quantidade de gordura presente na composição como um fator desencadeante para o problema. Na prática, o dr. Ademir recomenda que você preste atenção no próprio metabolismo e observe se o consumo causa alguma mudança na sua pele.
8. Ar condicionado Quando o tempo esquenta, fica difícil escapar dele. O problema é que o ar condicionado, por ressecar o ambiente, ajuda na desidratação da pele. Com isso, há o aumento na produção de óleo, como uma reação natural do seu organismo para tentar reduzir a perda desta água. Hidrate-se bastante, com água e sucos naturais, que o efeito do aparelho tende a ser menos nocivo sobre sua aparência.
9. Antes de dormir Deixar a pele respirar ou usar produtos específicos? Depois de remover a maquiagem e fazer a limpeza da pele com espuma facial e loção adstringente, o dermatologista recomenda que você aplique uma loção ou um gel que reduza a oleosidade da sua pele. Pela manhã, não se esqueça de retirar o produto, lavando bem o rosto. Durante o dia, a melhor saída é usar um filtro solar próprio para peles oleosas.
Fonte: Minha Vida

Qual você prefere: Jiló ou quiabo?

jilo-e-quiaboPeguei pesado? rsrs
Se você é uma das dezenas de pessoas que torcem o nariz quando ouvem essas duas palavrinhas, devo dizer: bem vindo ao clube!
Resolvi falar sobre esses dois alimentos por dois motivos: dica do maridão – consumidor assíduo e apaixonado!  - e porque o Das é um blog democrático.
O jilójiló
Diversos estudos têm associado o consumo do jiló a inúmeros efeitos benéficos para a saúde.
No que se refere ao valor nutricional, é uma boa fonte de cálcio, fósforo, e ferro, apresenta baixo valor calórico, quantidades significativas de vitaminas A, B e C, e de um tipo de carotenoide (pigmento natural) denominado luteína, com função antioxidante, que atua no combate aos danos ocasionados pelos radicais livres no organismo. 
É um ótimo alimento para a função cardíaca, podendo ajudar no combate ao mau hálito e ainda na perda de peso.
Perda de peso
Embora, cientificamente, isso não seja comprovado, o jiló tem a seu favor anos de pesquisas sobre seus efeitos no metabolismo:
>> Poucas calorias (100 gramas tem apenas 40 calorias).
>> É rico em antioxidantes chamados flavonoides - presentes em frutas e vegetais -, que são agentes que impedem o acúmulo do colesterol ruim na parede das artérias.
>> As fibras presentes no jiló também auxiliam no combate ao colesterol, pois um sistema digestivo que funciona com regularidade ajuda a eliminar gorduras.
>> Graças à qualidade das fibras do jiló, aliadas à grande quantidade de água presente no fruto, o consumo regular dele produz saciedade e elimina a fome causada principalmente pela ansiedade.
E o sabor amargo?
Ele tem uma importante função clínica: o princípio ativo que causa o amargor do jiló tem ação bactericida na boca, melhorando consequentemente, a saúde e a higiene bucal.
Para atenuar o sabor amargo do jiló: deixe o jiló mergulhado em uma solução de água e sal por pelo menos 15 minutos antes do preparo
Conservando
O jiló deve ser conservado em geladeira, nas prateleiras mais baixas, longe do congelador
O quiaboquiabo (1)
O quiabo tem vitamina A, C e B1 e possui ainda em sua composição minerais como o cálcio, fibras e proteínas.
Melhora a funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade. Além disso, ele reduz o colesterol e controla o nível de açúcar no sangue.
Por fornecer poucas calorias (100 gramas contém cerca de 30 kcal) o quiabo pode estar contido em dietas de restrições calóricas e com a vantagem de ser um alimento de fácil digestão
E a baba?
A repulsa não é nem tanto pelo gosto dela, mas pela textura. 
Para preservar as propriedades nutricionais e deixar ele mais sequinho a primeira dica é não raspar e nem cortar o quiabo.
Depois, o tempo de cozimento deve ser rápido. Por último, um choque térmico com água fria.
Conservando
O quiabo deve ser consumido rapidamente pois fica murcho, fibroso e escurece em seguida. Por isso, ele deve ser colocado na parte inferior da geladeira, dentro de sacos de plástico. Assim ele pode ser conservado por até uma semana.
Se você ama jiló e quiabo e acha um absurdo que outras pessoas não sejam da mesma opinião, devo dizer: você tem o meu respeito!
Nós, pobres mortais que não temos um paladar tão apurado para perceber a delícia desses dois alimentos, preferimos viver longe! rsrs
Até a próxima!

10 receitas de beleza são decifradas…

e pasme(!) a maioria não passa de mito!

Toda mulher tem uma imbatível: receitas de beleza atravessam gerações e tiram a gente do sufoco naqueles momentos de desespero. Seja quando pinta uma festa de última hora ou quando a manicure está com todos os horários preenchidos, um segredinho caseiro faz a diferença.

O problema é que, nem sempre, o efeito compensa o improviso no melhor dos casos, porque simplesmente não funciona. Ou, no pior, porque o suposto tratamento acaba mesmo é prejudicando a aparência. Pepino nas olheiras, óleo de amêndoas nas unhas, clara de ovo no rosto: saiba o que tem de verdade e de explicação infundada nestas e em mais seis outras opções de emergência quando o assunto é ficar linda.

1. Pôr rodelas de pepino nos olhos acaba com as olheiras
Verdade. O pepino tem propriedades tonificantes, que ajudam a clarear as manchas escuras, causadas pelo cansaço olheiras genéticas precisam de tratamento com creme ou laser, de
acordo com orientação do dermatologista. Se as rodelas estiverem geladas, melhor ainda. Corte duas rodelas e deixe sobe os olhos por 20 minutos. Prefira fazer isso á noite, pois o vegetal pode manchar a pele ao contato com a luz do sol.

2. Passar pasta de dentes faz as espinhas secarem
Verdade. As espinhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas branqueadoras. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. Sem falar no surgimento de manchas. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.

3. Óleo de amêndoas fortalece as unhas
Mentira. O óleo de amêndoas doces tem ação hidratante. Por isso, as unhas quebram menos e você tem impressão de que elas estão mais fortes.

4. Clara de ovo deixa o rosto mais firme
Verdade. A clara do ovo é rica em albumina e tem efeito tensor, o que deixa a pele mais lisa e firme. A máscara com clara de ovo é indicada principalmente para peles oleosas.

5. Deixar condicionador trata o cabelo
Mentira. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Deixando o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios acabam ficando elásticos e mais propícios à quebra.

6. Passar hidratante depois de fazer depilação encrava os pêlos
Mentira. Após a depilação, você deve aplicar um hidratante suave ou um gel à base de calêndula, camomila ou azuleno. Esses produtos têm efeito calmante e evitam a irritação da pele. Se você tem tendência a encravamentos, a dica é esfoliar a pele cerca de duas depois de depilar (ou quando os pêlos começarem a despontar nos poros).

7. Passar a lixa causa rachadura nos pés
Mentira. A causa das rachaduras e securas dos pés é o ressecamento da pele (causado pelo tempo seco, pelos banhos freqüentes e pela falta de hidratação). Mas as lixas deixam os pés mais ásperos, por contraditório que pareça. A raspagem provoca uma reação natural do organismo, engrossando a pele dos calcanhares. Em vez disso, passe a fazer esfoliações semanais ou a cada três dias, dependendo da necessidade. Em um mês, seus pés já mostram a diferença e ficam bem mais macios.

8. Depilar com lâmina engrossa os pêlos
Mentira. Temos esta impressão porque o pêlo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pêlo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pêlo. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pêlos tendem a diminuir com o tempo. Isso porque os puxões enfraquecem a raiz.

9. Lixar a parte de cima deixa as unhas mais bonitas
Mentira. A lixa destrói a camada rígida de proteção das unhas, formada por queratina. Elas afinam e passam a quebrar mais facilmente. Não deixe sua manicure fazer isso, sob o risco de descamar uma por uma e sofrer com as agressões causadas pelo esmalte.

10. Escovar os dentes com bicarbonato clareia o sorriso
Verdade. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos produzidos na placa dental, ajudando a clarear os dentes. Por deixar o pH da boca mais alcalino, esta substância ajuda no combate de aftas e cáries. Mas evite fazer esta escovação com freqüência, pois o bicarbonato também desgasta o esmalte dos dentes, que se tornam mais sensíveis. Uma vez por mês, no máximo é o suficiente. Na dúvida, entretanto, fale antes com o seu dentista.

Fonte: minhavida.com.br

Sinusite… ninguém merece!!

Sinusite O que é?
Sinusite é uma doença com base inflamatória e/ou infecciosa que acomete as cavidades existentes ao redor do nariz. Estas deveriam comunicar-se com as fossas nasais sem impedimentos! São cavidades revestidas por uma mucosa que necessita ventilação para a manutenção da normalidade na região.
Como se adquire?
Após infecção viral, inflamação de origem alérgica ou por poluentes, a mucosa da região nasal aumenta de volume e obstrui a comunicação destas cavidades com as fossas nasais. Esta obstrução acarreta o início da colonização por germes e fungos que estão presentes na região, mas não encontravam condições favoráveis ao seu crescimento.
O que se sente?
A doença pode gerar sensação de “peso na face”, corrimento nasal, dores de cabeça, sensação de mau cheiro oriunda do nariz ou da boca e obstrução nasal com eventuais espirros.
Como o médico faz o diagnóstico?
O diagnóstico é feito através da história que o paciente relata, exame físico da região e de exames radiológicos eventualmente necessários.
Como se trata?
O tratamento é feito com analgésicos, medicamentos para melhorar a permeabilidade nasal e antibióticos específicos aos germes que forem encontrados na região. Trata-se com medicamentos antifúngicos as infecções fúngicas sinusais.
Como se previne?
O cuidado com a saúde para se evitar as infecções virais e a manutenção da permeabilidade nasal durante essas viroses; o correto tratamento dos problemas alérgicos; a correção cirúrgica de eventuais desvios septais obstrutivos e/ou cornetos nasais obstrutivos podem prevenir as sinusites. Quem vive em regiões frias ou com grandes variações climáticas ao longo dos dias ou meses, deve tomar cuidados mais intensos pela propensão maior da doença.
Perguntas que você pode fazer ao seu médico:
    * A minha sinusite tem cura?
    * Se ela retorna freqüentemente não seria necessário combater os fatores predisponentes?
    * Quais as repercussões a médio e longo prazo de uma sinusite mal tratada?
Dicas, cuidados, tratamentos e receitas caseiras para a cura/prevenção desta doença:
* Na hora do desespero, muita gente parte para o lenço com álcool. Segundo os otorrinos, o lenço umedecido ajuda a melhorar dor de garganta, mas não desentope as narinas;
* A água fervente com eucalipto é mais indicada para problemas pulmonares, mas ajuda a aliviar a respiração, principalmente quando há secreção mais grossa;
* Com a chegada do inverno, além da incidência maior de viroses em função dos ambientes que ficam mais fechados, quem tem rinite alérgica sofre em dobro. “Levanta de manhã, sai da cama quente, pisa com o pé descalço no banheiro gelado, troca de roupa… E com isso surge a alergia”;
* Outra causa de constipação é o hábito de pegar cobertores e casacos no armário, depois de longas temporadas guardados, sem lavá-los ou colocá-los no sol. Geralmente, esses itens ficam cheirando à naftalina e repletos de ácaros;
* Comendo um ou dois dentes de alho crus por dia evitará que um simples resfriado derive numa sinusite. Um excelente remédio que ajudara a desentupir o nariz é inalar o forte odor de meia cebola e dois dentes de alho triturados;
* Para estar forte e saudável no outono, coma diariamente duas cenouras, pois este legume aumenta a resistência contra as infecções respiratórios (catarro, bronquite e sinusite). Para aproveitar melhor os seus nutrientes, ferva-as num pouco de azeite e não lhe tire a pele;
Alivie os sintomas: 

alivio na sinusite * Vapor: Inalações de menta, eucalipto, lavanda, tomilho ou camomila ajudam a aliviar o nariz entupido;
* Compressas quentes: Para reduzir a dor e diminuir a mucosidade, aplique sobre o nariz e nas faces compressas embebidas numa infusão quente de eucalipto ou menta. Renove-a a cada 20 minutos. Sempre recorra aos remédios naturais para combater os sintomas da sinusite.

Sua depilação está em dia?

Sua depilação está em dia Não é nenhuma novidade que há tempos, pessoas em diversas sociedades procuram eliminar o excesso de pelos e penugens, para fins estéticos (...) e higiene pessoal.
No entanto, a história nos revela que em 1500 a.C. os homens já removiam os pelos com um depilador feito de sangue de diversos animais, gordura de hipopótamo, carcaça de tartaruga e trissulfeto de antimônio. Embora os depilatórios químicos sejam considerados uma invenção contemporânea, o processo para remoção dos pelos através de decomposição química surgiu na Antiguidade.
Os romanos usavam a solda cáustica como destacado ingrediente em algumas de suas composições depilatórias.
Na Grécia antiga era usado para a depilação uma varinha de 16 a 30 cm chamada estrigil. As mulheres entravam num banho quente, passavam uma pasta a base de vegetais e cinzas e depois retiravam raspando a pele com o estrigil. 

As mulheres muçulmanas depilavam-se por achar que os pêlos tinham um aspecto sujo e maléfico.

As egípcias foram as primeiras a usar o extrato de sândalo, a argila de cimólia e cera de abelha, processo que deu origem à depilação a cera utilizada nos dias de hoje.
a depilacao perfeita Alguns Tipos de Depilação - Escolha um e fique linda(o)! -
  • Cremes Depilatórios - É um método indolor de fácil remoção dos pêlos.
    Não arrancam os pêlos pela raiz, apenas dissolvem a parte externa deles. Só fique atenta à composição do produto, normalmente bastante tóxicas
    Há diversas marcas no mercado, mas primeiro é aconselhável fazer um teste para ver se o produto não causa nenhuma reação alérgica.
    Regiões indicadas: pernas
  • Lâmina - Rápida e indolor, a raspagem deve ser feita com a ajuda de uma espuma ou gel próprios. A lâmina corta os pêlos pela metade, fazendo com que eles cresçam mais rápido e grossos. É também o maior causador de pêlos encravados, foliculite (inflamação ou infecção do poro por onde o pêlo sai, chamado de folículo piloso) e manchas em áreas como virilha e axilas.
    Regiões indicadas: axilas, pernas e virilha.
  • Cera Quente - Entre os métodos mais usados para arrancar os pêlos, a cera quente pode ser colocada no topo do ranking. Indicada para pessoas que possuem pêlos grossos. A temperatura da cera provoca a dilatação dos poros, facilitando a saída dos pêlos.
    Este método é indicado para todas as regiões.
Pessoalmente o meu preferido. Na minha opinião, é o que menos agride a pele e ainda é 100% natural!
Abaixo, a receita super fácil pra você fazer em casa – é a mesma que faço:
Coloque numa panela um copo (americano) de suco de limão e um quilo de açúcar. Leve ao fogo (baixo), mexendo… devagar e sempre! Até a calda ficar da cor de mel, mais ou menos 30 min – eu prefiro me guiar pela cor, não pelo tempo. Apague o fogo e espere uns minutos para que a cera esfrie um pouco e coloque num recipiente que possa ir ao banho-maria, é assim que você vai esquentar toda vez que for usar.
  • Cera Fria - É mais dolorosa porque não dilata os orifícios por onde saem os pêlos. Em algumas pessoas pode facilitar o aparecimento de pêlos encravados.
    Regiões indicadas: pernas, virilhas, axilas e barriga.
  • Eletrocoagulação - É um método doloroso que enfraquece os pêlos e atinge a raiz com correntes elétricas.
    Como condutores são usadas agulhas finas, introduzidas no bolbo capilar (raiz do pêlo). Uma descarga elétrica atinge a papila, responsável pela nutrição e crescimento do pêlo. Esse método afina, mas não elimina definitivamente todos os pêlos.
    Regiões indicadas: queixo, barriga e seios.
  • Roll-on - Neste método são utilizados aparelhos de depilação com cera morna, que aquecem a cera em 20 minutos. Depois se retiram os pêlos desde a raiz, no sentido inverso do crescimento, com a ajuda de lenços depilatórios.
    Regiões indicadas: virilhas, axilas, barriga e pernas.
  • Laser - Para quem quer se livrar para sempre do incômodo de arrancar os pêlos, a alternativa é esta.
    Só há restrição para a área dos olhos e para peles bronzeadas, pois correm o risco de ganhar manchas. Eficaz também para pessoas com pêlos claros e de pele morena ou negra
    Quem deseja recorrer ao laser, basta abandonar qualquer tipo de depilação com cera um mês antes e, no caso das lâminas, três a cinco dias. É preciso deixar os pêlos crescerem, para verificar em que direção isso acontece. Na prática, os pêlos são raspados e a pele higienizada. A seguir, a esteticista aplica gelo e anestésico nos locais que vão ser depilados. É necessário fazer um teste de sensibilidade antes do início do tratamento. O laser é aplicado em um número mínimo de três a cinco sessões, com intervalos de um mês.
    Regiões indicadas: pernas, virilhas, axilas, busto e buço.
Dicas
- Um dia antes da depilação, faça uma esfoliação na área a ser depilada. A esfoliação é necessária para retirar as células mortas;
- Evite tomar sol antes e depois da depilação, o risco de manchas é quase certo; - Para evitar pêlos encravados, evite o uso de roupas muito apertadas, principalmente na região da virilha ;
- Nunca depile áreas feridas, queimadas ou irritadas nem reaproveite produtos;
- Não use hidratantes ou cremes logo depois da depilação. Eles obstruem os poros, causando irritação e pêlos encravados;
- Faça semanalmente esfoliação no corpo todo, para evitar os terríveis pêlos encravados.
Fontes: Wikipédia/ JoanaPrado.com.br/ Minha Vida

Fique linda!

mascara-facial Adoro fazer máscaras caseiras!
Vira e mexe, estou procurando novidades, idéias (...) pra dar um upgrade! na pele e, de quebra, na autoestima!
Sempre nos sentimos mais leves e relaxadas quando cuidamos da gente, né?
Então, fim de semana chegando, vou deixar aqui algumas receitas legais de máscaras pra você fazer em casa. Como sou democrática, as dicas serão para outros tipos de pele, além da minha!
Sem stress! Chame umas amigas - será bem divertido! -, ou - caso esteja só - coloque uma música legal, feche os olhos e aproveite o momento... ele é todo seu! Mas não durma no ponto!
Tenho certeza que você não vai se arrepender!
(Y)
É importante que você leia tudo, antes de começar!
Minha dica é que siga os passos essenciais pra garantir um ótimo resultado.
1 - Limpeza - Lave bem o rosto com sabonete neutro para eliminar as impurezas.
Não limpe demais a pele: Ao lavar demais e utilizar sabonetes agressivos, a película protetora natural é removida, deixando uma desagradável sensação de ressecamento.
2 - Esfoliação: é retirar as células mortas da superfície da pele e descobrir pele "nova" que aparece mais limpa, mais fresca e mais fina. Também prepara a pele para receber tratamentos complementares, como a hidratação, melhorando sua absorção.
A esfoliação estimula a renovação natural de células da pele e "ajuda" no tratamento de acne.
As receitas:
* Pele normal Ingredientes: 1 colher de chá de iogurte, 1 colher de sopa de açúcar
* Pele oleosa Ingredientes: 1 colher de chá de iogurte, 1 colher de sopa de aveia
Eu uso esta: Ingredientes: 1 colher de sopa de argila medicinal,
3 colheres de sopa de chá de camomila
Misturo tudo, tem que ficar uma pasta, aplico no rosto limpo e
deixo até secar, tiro com água morna.
* Pele seca Ingredientes: 1 colher de sopa de fubá, 1 colher de sopa de azeite
O modo de preparo é o mesmo para todas as receitas (menos a que contém argila): Misture os ingredientes e use em seguida. Passe a mistura em todo o rosto, com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares, com cuidado (lembre-se, esfoliar e não esfolar!), por três a cinco minutos.
Quem tem pele oleosa e com acne deve fazer os movimentos por no máximo um minuto, pois o excesso pode estimular a produção de sebo.
Depois do processo, enxágüe o rosto com água morna.
Intervalo entre as esfoliações:
Quem tem a pele seca ou mista deve esfoliar apenas uma vez por semana
Com acne ou pele oleosa pode fazer esfoliação até duas vezes por semana
Pele normal intervalo de 20 dias entre uma aplica e outra.
É importante que o intervalo indicado seja seguido já que a esfoliação feita em excesso pode causar efeito rebote, ou seja, em vez de afinar a pele e fechar os poros, ativa as glândulas sebáceas e a pele acaba ficando mais oleosa e com os poros mais abertos.
3 - Hidratação - Após a esfoliação é fundamental realizar uma boa hidratação.
Aplique o hidratante sobre a pele úmida: Além de utilizar menos creme com a pele úmida os poros têm maior capacidade de absorver os ativos do hidratante.
Massageie: Para aumentar o efeito do hidratante, na hora de aplicar massageie o local com movimentos circulares, isso ativa a circulação e facilita a penetração do produto.
Não exagere na quantidade de creme: a pele absorve somente a quantidade de hidratante que necessita exagerar na dose irá apenas obstruir os poros.
* Pele normal 1 banana madura, 2 colheres (sopa) de mel, 1 colher (sopa) de iogurte natural
Amasse a banana, e coloque o mel e o iogurte. Misture. Aplique no rosto por 30 minutos e enxágüe. Faça uma vez por semana.
* Pele ressecada 1 abacate, 1 colher (sopa) de mel
Amasse o abacate com o mel, aplique sobre a pele limpa e deixe agir durante 20 minutos. Enxágüe com água morna. Faça essa aplicação uma vez por semana.
* Pele mista 100 g de abacaxi picado sem miolo, 1 folha de gelatina branca
Bata o abacaxi no liquidificador e misture com a gelatina dissolvida. Aplique a máscara fria sobre a pele do rosto. Deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água morna.
* Pele oleosa 3 colheres (sopa) de talco de bebê ou amido de milho, 1 colher (sopa) de mel de laranjeira, Leite
Misture o talco e o mel com o leite. Mexa bem, até que o creme fique com a consistência de pasta de dente. Aplique por uma hora. Tire com esponja e enxágüe com água fria.
Fique ligada:
Protetor solar sempre! Pelo menos três itens devem estar presentes para proteger contra os raios UVA e UVB e conter substâncias que tratem a pele:
* filtros químicos, que absorvem a radiação solar, impedindo que danifiquem a pele;
* filtros físicos, capazes de formar uma barreira para refletir a luz do sol;
* e ingredientes antioxidantes, como vitaminas A, E e C, que ajudam a regenerar os tecidos e diminuir os efeitos nocivos dos radicais livres.
Para escolher o mais adequado, é fundamental conhecer o tipo de pele:
gel ou loção oil free para oleosas
creme ou loção cremosa para as peles secas.
Quanto ao fator de proteção solar (FPS), as pessoas têm que usar, no mínimo, FPS 15, inclusive quem tem pele mais morena. A melanina (pigmento que dá cor à pele) é uma proteção natural. Mas a concentração, maior ou menor, desse pigmento não exclui a necessidade do uso de protetor solar. A regra é: quanto mais clara for a pele, mais alto deve ser o FPS.
E aí, animada?
Eu vou fazer também e depois conto o resultado!!
Tire outras dúvidas aqui.http://s5.histats.com/stats/r.php?1374629&100&87733&urlr=&www.dastore.com.br

Cabelos lindos? Simpatia neles!

Cabelos lindos Esta é uma daquelas “receitas da vovó”… se bem que não lembro se foi a minha que falou essa pra mim (o.O)
Bem, você gosta ou acredita em simpatias? 
Eu já gostei, acreditei e fiz muitas quando era adolescente, mas parei pois percebi que pôr um pouco de lógica nos pensamentos é o melhor caminho para conseguir o que se quer:
Simpatia para arrumar namorado?
Meu bem, ficar esperando o príncipe bater à sua porta é besteira, se você não sair de casa e aparecer nunca irá conseguir ninguém;

Simpatia para ganhar dinheiro?
Trabalhe! Dinheiro não cai do céu;

Simpatia para ficar com aparência sempre jovem?
Se você não tiver dinheiro para fazer plástica, corra alguns quilômetros por dia e coma coisas saudáveis;

Simpatia para ficar grávida?
Hum! Preciso mesmo falar? Pratique muito, sempre!
E por aí vai…
Então, por isso, adotei o ‘pensamento positivo’ em minha vida. Quando você adota esse estilo de vida, as coisas acontecem, sim.
Mas percebi que às vezes ele não surte o efeito imediato ou parece não adiantar muito (isso pode acontecer, é claro, depende dos seu desespero, desânimo, etc).
E em horas assim, fazer uma simpatiazinha não faz mal pra ninguém, né? ;)
Ok, chega de falar e vamos ao que interessa:
Para ter cabelos lindos e desenvolvidos, você vai precisar de:
* uma mulher grávida do primeiro filho
* uma tesoura
* uma lua crescente (de preferência no primeiro dia)
Como fazer:
* Peça para ela cortar seus cabelos. Pode ser só as pontinhas, não importa, ela só tem que cortá-los.
Depois tira a tesoura de suas mãos, já pensou se ela se empolga?
Aff! ¬¬
Gostou da idéia?
Então não perca tempo, hoje é o primeiro dia de lua crescente, então só falta a mulher grávida e, hoje em dia, não deve ser difícil encontrar.
Até a próxima!

O melhor jeito de hidratar os cabelos em casa

HidratacaoCaseiraEssa não é a primeira vez que falo - e com certeza, não será a última – sobre confiar na hidratação que fazemos em casa. Gente, funciona mesmo!!
Dá uma preguiça? Sim, às vezes.
É trabalhoso? Pessoalmente, não acho.
Cansa? Pegar mecha por mecha pra passar o creme hidratante, dói os braços um pouco.
Dá resultado? Não espere nada do dia pra noite, mas dá resultado, sim!
Para melhorar a hidratação
Antes de começar
>> A escolha o creme certo para seus cabelos - O primeiro passo para uma hidratação potente é escolher o creme certo para o seu tipo de cabelo
>> Os fios devem estar limpos - Para quem usa muito produto no cabelo - como leave in e pomada - antes da hidratação, fazer a lavagem com um xampu anti-resíduos (retira todos os resíduos e abre a escama do cabelo, para que o creme penetre melhor), seguida pelo xampu de uso comum (começa a tratar antes mesmo da hidratação).
>> Cabelos apenas úmidos - Use uma toalha para retirar o excesso de água dos fios, já que ela pode oxidar os nutrientes contidos no creme, atrapalhando o processo. Além disso, a água é responsável por diluir o creme, o que também diminui a sua eficácia.
Durante
>> Desembaraçando e hidratando - Que tal aproveitar a maciez proporcionada pelo creme para desembaraçar os fios? Usar as mãos para aplicar o creme e massagear o cabelo, além de tirar os incômodos nós, também potencializa o efeito da máscara.
>> Depois de massagear as mechas, deixe o creme agir.
Evite:  a touca térmica  - ela pode aquecer demais os fios, prejudicando sua estrutura.
Prefira: a toalha quente, enrolar o cabelo em papel filme, a touca laminada…
>> Quanto tempo? – o indicado no rótulo do produto. Procure não exceder esse tempo pensando que, assim, alcançará melhores resultados. Não fará nenhuma diferença.
Depois
>> Na hora de enxaguar - prefira a água fria ou, no máximo, morna. A água fria deixa o cabelo mais brilhante porque fecha as escamas dos fios
>> Não deixe resíduos – deixar um pouco de creme no cabelo, mesmo após a lavagem, na ilusão de que o creme continue atuando mesmo depois de enxaguar, só servirá para prejudicar os fios. 
>> Use o leave in após a lavagem - ele hidratará o cabelo e foi feito para não ser enxaguado.
Original: Minha Vida

Cerveja liberada para hidratar o corpo?

Cerveja hidrata o corpo Essa é boa! Adorei!! \o/ kkkk
Difícil vai ser convencer minha mãe disso! rsrsrs
Os apreciadores de uma boa cerveja gelada devem estar vibrando com a mais recente descoberta da Universidade de Granada e do Conselho Superior de Investigações Científicas, ambos na Espanha, que elegeu a cerveja como a bebida mais eficiente na hidratação do corpo, principalmente após a prática de atividades físicas.
Os pesquisadores espanhóis recrutaram 46 homens saudáveis, com idade entre 20 e 30 anos. Todos praticavam atividade física regularmente e a silhueta de nenhum deles denunciava a protuberância de uma barriga de chope. Eles tiveram de suar a camisa durante 60 minutos correndo em uma esteira sob uma temperatura ambiente de 35 °C em duas avaliações, com intervalo de três semanas entre um e outro.
Concluída a malhação num primeiro momento, os participantes mataram a sede com água na quantidade desejada.
Após o intervalo de três semanas e de executarem a mesma série de exercícios sob as mesmas condições, os voluntários se repuseram a hidratação basicamente com 660 mililitros de cerveja.
Cerca de duas horas depois do exercício, os cientistas hispânicos analisaram uma série de parâmetros, como o nível de hidratação.
Os cientistas constataram que a cerveja foi capaz de restabelecer as perdas hídricas de maneira tão eficiente quanto a água e, de acordo com eles, sem nenhum prejuízo aparente.
Em outras palavras, a cervejinha é uma boa maneira de hidratar o organismo, após o exercício físico. Os cientistas explicam que tal efeito é possível por que uma lata de 356 mililitros tem 326 mililitros de água. Mas é preciso ressaltar que o consumo deve ser moderado.
A bebida é alcoólica e traz prejuízos à saúde. Além disso, o estudo não considerou o ganho calórico com o consumo de cerveja em vez de água. A recomendação diária, segundo os pesquisadores, é de duas latas para os homens e de uma para as mulheres.
Fonte: Minha Vida

Correr aumenta a libido e emagrece...

Correr aumenta a libido e emagrece Nooossssaaaaa!
Bom, hein? Juntando duas coisas ótimas assim, quem vai deixar de correr atrás? rsrsrs
Esse esporte é uma atividade física completa, que faz bem ao corpo todo.
Duvida? Então confira abaixo a lista de benefícios que o exercício proporciona a você. Mas não se deixe enganar: para usufruir de tudo isso, é necessário dar piques regulares. 
O ideal para quem está começando é correr em dias alternados, de três a quatro vezes por semana, e fazer outra atividade aeróbia como bicicleta e natação nos outros dias.
Se você já corre há muito tempo, vale fazer treinos mais puxados e específicos de três a quatro vezes por semana e treinos moderados ou leves nos outros dias.
O tempo também pode variar de acordo com o seu condicionamento físico, suas necessidades e os objetivos. Mas é possível ter benefícios com 30 a 60 minutos a cada prática. Em todos os casos, entretanto, a musculação e os alongamentos são essenciais para dar um bom suporte ao corpo, além de ajudar a melhorar a performance na corrida , completa. E, antes de começar, não deixe de ir ao médico e fazer uma avaliação física. Isso vai prevenir lesões e outros problemas de saúde que podem prejudicar a sua motivação.
1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigênio nos tecidos.
2. Pulmões: correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiração. Há também um aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico.
3. Ossos: estimula a formação de massa óssea, aumentando a densidade óssea evitando problemas como a osteoporose.
4. Pressão arterial: correr estimula a vasodilatação, o que reduz a resistência para a circulação de sangue. Há trabalhos específicos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressão é trabalhando a velocidade em terrenos plano.
5. Cérebro: aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substância está associada ao surgimento de problemas como a depressão.
6. Peso: quanto maior a intensidade do exercício maior a queima calórica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutenção do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar até 950 calorias.
7. Colesterol: diminui os níveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de HDL (colesterol bom ), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias.
8. Estresse: com a corrida, há liberação do hormônio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade.
9. Sono: fazer atividade física, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar.
10. Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.
11. Rins: com o aumento da circulação, há também uma melhora da função dos rins, que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.
12. Articulações: correr torna a cartilagem das articulações mais espessa, o que protege melhor essas regiões tão frágeis do nosso corpo.
13. Aumenta a libido: após 30 minutos de corrida, há um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionados ao desejo, além de aumentar a auto-confiança.
Antes de tudo, porém,  saiba o que precisa ser feito, antes e depois do exercício:  AlongamentosClique na imagem para ampliar 
Fonte: MinhaVida

O remédio venceu… e agora?

Medicamentos.VencidosEmbora o primeiro pensamento seja o lixo, a gente sabe que esse não é o modo correto para descartá-los.
Só que na falta de informação, algumas pessoas - bem, a maioria – acaba por tomar duas decisões, penso eu:
1 – Lixo mesmo! E vale qualquer um: da cozinha, do banheiro, ralo, privada… qualquer lugar onde não deixe nenhum resquício do “crime”!
Esse pequeno gesto, pode até parecer inofensivo, mas o dano que isso provoca é bem significativo: Pode oferecer riscos à saúde e também ao meio ambiente, por conta da contaminação do solo e da água. Afinal, remédios são substâncias químicas.
Instalações de tratamento de água não têm medidas para filtrar essas drogas para fora da água e assim podem permanecer naquela linda, cristalina e aparentemente saudável que sai da sua torneira.
2 – Guardá-los! Então outros vencem e são guardados também e muito outros serão… Até que um dia a pessoa percebe que tem uma verdadeira farmácia em casa de medicamentos vencidos!
O “risco” nesse procedimento está em misturá-los com os novos e acabar tomando os vencidos… imagino.

Mas será que tomar medicamentos vencidos faz mal à saúde?tomar-remedios-vencidos
De acordo com determinação da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) todos os fabricantes são obrigados a estampar nas embalagens, as datas de fabricação (mês e ano) e de validade (mês e ano), assim como o número do lote do medicamento.
Essa data-limite para utilização do produto é definida pela própria indústria farmacêutica, com base em testes específicos realizados sob rigoroso controle, para avaliar a estabilidade dos elementos ativos que constam da fórmula. Portanto, ela funciona como um fator de referência, que indica o fim do período de vida útil do medicamento. Ou seja, depois daquela data os laboratórios não mais garantem a capacidade de o produto preservar a potência, eficácia e segurança. Além de estarem dispensados de continuar os testes sobre a estabilidade das substâncias que compõem o medicamento.
É importante que saiba que os medicamentos vão perdendo a estabilidade lentamente a partir da data de fabricação, mas que o processo pode levar anos.
Então, se está com aquela dor de cabeça chata e você decidiu tomar um analgésico com data de validade vencida há dois ou três dias, talvez a única consequência seja que você vai ter de esperar mais um pouco pelo efeito, uma vez que o medicamento já pode ter perdido parte de sua eficácia.
No entanto, se for um remédio de uso contínuo, como os indicados para controle de doenças crônicas (por exemplo a hipertensão e o diabetes), um antibiótico para o tratamento de infecções, ou seja, drogas que perdendo a eficácia podem pôr a vida em perigo, o bom-senso manda não arriscar.
Pessoalmente, esse risco eu não corro. De maneira nenhuma tomaria, ou indicaria, ou sequer daria pra qualquer pessoa!
Imagina uma criança, um idoso ou uma grávida tomando remédio vencido! “Ah mas nesses casos…” Nem nesses casos e nem em caso nenhum!
O assunto é sério. É sobre saúde que falamos!
Tenha em mente que descartá-lo é sempre a melhor opção.

Onde descartar remédios vencidos?descarte-remedios-vencidos
A Anvisa criou um Grupo de Trabalho Temático (GTT Medicamentos) que reúne diversas entidades e representantes da indústria farmacêutica e da sociedade civil para discutir um modelo de Logística Reversa de Medicamentos.
Resumindo, o descarte funcionaria mais ou menos assim: o consumidor entregaria os medicamentos vencidos às farmácias, que passariam ao distribuidor e este ao fabricante, que ficaria responsável pela incineração dos remédios. Mas ainda não há prazo para o projeto sair do papel.
A boa notícia é que muitas farmácias já estão fazendo, de maneira voluntária, o descarte sem agredir o meio ambiente.
No site Ecomedicamentos, organizado por André da Silva Brites (enfermeiro e pesquisador da área de saúde), há uma relação dos postos de coletas que estão espalhados em diversas regiões do país, a maioria drogarias e supermercados.
Algumas dicas extraídas do site para efetuar o descarte adequado:
1. Verifique com frequência a data de vencimento dos medicamentos que você tem em casa;
2. Separe os remédios vencidos, como por exemplo pomadas, cartelas de comprimidos, vidros de xarope, spray, etc. e mantenha-os longe do alcance de crianças;
3. Dirija-se ao ponto de coleta mais próximo de sua casa e entregue os medicamentos ao farmacêutico responsável;
4. Se você tem agulhas ou lancetas usadas no tratamento de diabetes ou outras doenças,  junte-as em um recipiente rígido (garrafa Pet ou lata, por exemplo), lacre-o e leve-o até a unidade básica de saúde mais próxima de sua casa.

Fontes de pesquisa: Site Drauzio Varella,
Ecomedicamentos 
Saúde em primeiro lugar, não esqueçam.
Até a próxima!
Dani

Descobrindo a couve-flor

Descobrindo a couve-flor Muitas pessoas não apreciam, mas prefiro acreditar que isso acontece por não saberem prepará-la. Ela é muito saborosa quando bem feita. Delicada e tenra,  a couve-flor é uma hortaliça do tipo inflorescência (conjunto de flores) que pertence à família Brassicaceae assim como o repolho, o brócoli, a couve comum.
É importante do ponto de vista nutricional por ser rica em potássio, cálcio, enxofre, sódio, fósforo, magnésio, silício, cloro e ferro e vitaminas A, B1, B2, B5 e C.
Além disso, é livre de gorduras e colesterol, tem teores bem baixos de sódio e calorias e é um alimento de fácil digestão. Ideal pra quem se preocupa com o peso, como eu.
Seu consumo é indicado para pessoas de todas as idades. 
Recomendada nos casos de desnutrição, debilidade geral e convalescença. Neutralizante da acidez estomacal, é indicada também contra a prisão de ventre. Suas folhas verdes são muito eficazes no combate às anemias.
Comprando
couve-flor Escolha cabeças compactas, de cor branca ou creme, sem manchas escuras. Se envolvida pelas folhas, estas devem estar verdes e sem sinais de murcha. Quando passada do ponto, a cabeça fica dividida, murcha e com pontos escuros.
É uma das hortaliças mais sensíveis ao manuseio por isso escolha as cabeças com cuidado. As partes danificadas escurecem e apodrecem mais rapidamente. Compre a couve flor por último, evitando assim que ela seja amassada por outros produtos no fundo do carrinho.
A couve flor fresca também pode ser encontrada na forma minimamente processada, já limpa, picada e embalada. Quando nesta forma, deve obrigatoriamente estar em gôndola refrigerada, para adequada conservação. Evite comprar este tipo de produto quando ele estiver com pontos escuros e com líquido no fundo da embalagem.
Por estragar-se rapidamente, compre somente a quantidade necessária ao consumo para utilização imediata, pode ser conservada na geladeira por 3 a 5 dias sem grande perda de qualidade, dentro de saco de plástico perfurado.
Consumindo
O preparo básico consiste na remoção das folhas e das partes muito grossas e duras do caule, seguida pelo cozimento da couve-flor picada ou inteira.
Eu prefiro cozinhá-la cortando em pequenas arvorezinhas.
Geralmente preparo apenas cozida e consumida como uma salada. Neste caso ela deve estar ao dente, fica muito gostosa.
Receita
Couve-Flor Gratinada Couve-Flor Gratinada
Ingredientes:   
1 couve-flor grande (500 g)
1 colher de chá de sal
4 colheres de sopa de manteiga
4 colheres de sopa de farinha de trigo
1 tablete de caldo de legumes
4 xícaras de chá de leite
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo Separe a couve-flor em galhinhos, lave bem e cozinhe em água fervente com sal, por uns 10 minutos ou até que fique macia
Escorra e coloque num refratário
Reserve
Em uma panela, derreta a manteiga, junte a farinha de trigo e mexa rapidamente para não empelotar
Acrescente o tablete de legumes e aos poucos, o leite sem parar de mexer
Espalhe sobre a couve-flor e polvilhe o queijo ralado
Leve ao forno quente (200 graus) por cerca de 15 minutos para gratinar
Essa receita encontrei no site: tudogostoso
Espero que tenham gostado.
Até  a próxima!

Como fazer seus cabelos crescerem mais rápido

cabelos-longosO trabalho é redobrado e bem cansativo, mas que cabelos longos são um charme  e ainda é o sonho de toda menina, isso ninguém pode negar.
Ok, mas você não é mais uma menina e apesar do desenvolvimento normal dos fios - cerca de um centímetro por mês – você simplesmente não vê nenhuma diferença no comprimento, continuam lá, do mesmo tamanho, mês após mês!
E se são cacheados então, danou-se! Aí mesmo é que não dá pra ver que estão crescendo.
Perder em torno de 150 fios por dia é considerado normal, isso você consegue perceber… e bem!Smiley triste
Se estão caindo mais que o normal, veja dicas para acabar com isso:
Você está passando por isso? Se não, que ótimo pra você, mas com certeza deve conhecer alguém que vive reclamando que os cabelos não crescem, não é?
Eu reclamo e conheço várias! rsrs
Por isso, hoje vou mostrar umas dicas bem legais que encontrei no site Dicas de Mulher.

* Corte seu cabelo a cada 6-8 semanas. Fazer isso não faz com que seu cabelo cresça diretamente, mas fortalece os fios para evitar quebras, afinal cabelo com pontas duplas e quebradiço não “parece comprido” mesmo estando longo.

* Aplique claras em neve no couro cabeludo. Faça uma máscara capilar com claras em neve para ter cabelos mais saudáveis, fortes e bonitos.

* Beba água. A água ajuda a liberar as toxinas do corpo e assim fazer com que seu cabelo cresça mais e que fique mais resistente e hidratado. 2 litros por dia é o recomendado.

* Penteie e escove seu cabelo diariamente. Não é necessário escovar o cabelo muitas vezes ou exagerar. Escová-los uma vez ao dia ajuda a ativar a circulação sanguínea no couro cabeludo, ajudando a irrigar a região e fortalecer os fios novos. Mas cuidado: não escove o cabelo molhado e se estiver embaraçado, use um produto para pentear.

* Diminua a frequência no uso do secador e da chapinha. Assim seus cabelos ficarão mais fortes, saudáveis e livres de quebras e pontas duplas, ganhando aparência perfeita da raiz às pontas, essencial para mostrar seu comprimento real.

* Inclua proteínas na dieta. Alimentos como ovos, peixe e frutas e legumes frescos ricos em proteínas deixam o seu cabelo mais bonito e estimulam os fios a crescerem mais rápido.

* Não deixe faltar vitaminas no seu organismo. Consulte seu endocrinologista e junto ao seu nutricionista criem uma dieta rica em vitaminas. Seu cabelo ficará mais saudável e crescerá mais rápido.

* Aposte nos óleos essenciais. Misture 3 gotas de óleo de lavanda, 3 gotas de óleo de alecrim e 2 gotas de tomilho, cedro vermelho e óleo de jojoba. Aplique diretamente nos cabelos e verá a diferença.

* Água de cebola. Pode parecer estranho, mas ferver duas cebolas e usar a água em que foram fervidas no seu cabelo pode sim ajudar a crescer mais rápido. E não deixa cheiro após a lavagem.

* Máscara de batata para tratar os fios. Misture no liquidificador 3 batatas, uma clara de ovos e um pouco de mel para criar sua máscara de tratamento caseira. Funciona de forma similar à água de cebola.

* Vinagre de cidra de maçã. Misture o vinagre a um pouco de água e aplique diretamente ao cabelo após a lavagem. Para evitar que fique com cheiro de vinagre, adicione 2 gosta do óleo essencial de sua preferência à mistura.

* Evite produtos para o cabelo à base de silicone. Como esse tipo de substância obstrui os folículos capilares, os fios acabam enfraquecendo e assim não atingem todo seu potencial de crescimento.

* Não aplique condicionador no couro cabeludo. Além de poder deixar seu cabelo oleoso, esse hábito pode te dar caspa. E para crescer, o couro cabeludo deve estar saudável, portanto, aplique creme apenas no comprimento do cabelo e não na raiz.

* Pule um ou dois dias entre as lavagens do seu cabelo. Assim você evita expor seus fios aos produtos industrializados diariamente e permite que ele libere os óleos naturais que seu cabelo precisa para ficar saudável.

* Não abuse no uso de produtos para modelar os cabelos. Gel, spray fixador e mousse danificam os fios e os enfraquecem. Use apenas quando for extremamente necessário.

* Cuide dos cabelos no verão. Não deixe de aplicar protetor solar para cabelos nos seus fios e proteja os cabelos com chapéus e bonés , assim você mantem o couro cabeludo e os fios saudáveis.

* Inclua biotina no cardápio. A biotina presente em alimentos como ovos, soja e fígado tem um efeito incrível nos cabelos e os fará crescer mais rápido.

* Massageie seu cabelo durante o banho. Ao lavar e aplicar o xampu no cabelo, massageie gentilmente o couro cabeludo, sem usar as unhas. Isso estimula a circulação no couro cabeludo, o que é vital para o crescimento dos fios.

* Não durma de cabelo preso. Porém, se o seu cabelo embaraça muito, faça uma trança bem solta ou prenda com um elástico bem fraquinho para evitar quedas e quebras de fios.

* Evite o estresse. Esse problema da vida moderna pode causar enfraquecimento e queda nos fios e não é isso que você deseja nesse momento. Pratique yoga ou relaxamento e invista em dias de diversão para manter o estresse bem longe.

* Não durma de cabelos molhados. Isso pode danificar o couro cabeludo e atrapalhar o crescimento saudável dos fios, além de deixar o cabelo com odor ruim.

* Alimente-se de forma saudável. Sua aparência depende diretamente da sua saúde. De nada adianta usar os cremes mais caros e potentes, se sua saúde não anda bem. Portanto, adote uma dieta balanceada, converse com seu nutricionista e comece já.

* Visite seu endocrinologista. Faça exames endocrinológicos para se certificar de que está tudo em pleno funcionamento no seu organismo. Problemas de tireoide, por exemplo, podem causar perda e afinamento dos cabelos.

* Pare de fumar. O cigarro é um grande vilão, que pode acabar com a beleza dos cabelos e ainda colabora para que os fios não cresçam. A nicotina dificulta a passagem do sangue pelas veias e consequentemente, dificulta a passagem de todos os nutrientes que os fios precisam.

* Inclua ácidos graxos na alimentação. Adicione nozes, castanhas, peixe e abacate à sua dieta, eles são ricos em ácidos graxos e te ajudarão a ter cabelos mais saudáveis, que crescem no ritmo correto do organismo.

Vou tentar seguir à risca essas dicas, embora não seja mais menina, também quero um cabelão de Rapunzel! rsrsrs
E você?
Original: Dicas de Mulher

Primeiro dia de aula do seu filho: como sobreviver!

 Photo by Aaron Burden on Unsplash
Oi, gente!
Se você está passando por esse momento marcante na vida (sua e principalmente do seu filho!) e está com o coração na mão, toca aqui 👏 que estamos no mesmo barco!
Pois é, seu filhote está crescendo e isso é maravilhoso, mas um pouco apavorante também... Você vai ter que se adaptar a essa nova fase (primeira de muuitas!) e seguir em frente, mesmo que isso esteja te matando por dentro.
Exagero? Talvez sim, mas talvez não mesmo! Só uma mãe sabe como é difícil cortar esse cordão umbilical imaginário que ainda faziam de vocês um só.
Mas fazer o que? A vida é assim, tem que ser vivida! Você já passou por isso e agora é a vez do seu filho. Ele merece e ele precisa, é a ordem natural das coisas.
Você precisa se conscientizar de que o teu papel de mãe (ou pai) começa realmente agora. Como quer que o seu filho passe por tudo o que vem à frente?
Apesar de serem apenas poucas horas de distância entre vocês é um passo gigantesco para o desenvolvimento dele. O contato com outras pessoas, novas amizades, novas situações que talvez ele não esteja acostumado, novas atividades...
Pense nele como uma esponjinha, absorvendo tudo, desde o conhecimento até emoções diferentes. E ele volta pra você, cheio de questões, cheio de palavras, entusiasmo... O jeito que você lida com tudo fará diferença nesta nova vida fora do ninho que está apenas começando...

Dicas de como encarar esse primeiro passinho de seu bebê

Fique calma! - Controle a tensão e ansiedade... Seu filho vai sentir essa energia e ele não vai saber lidar com isso, só vai o dificultar o processo de adaptação na escola.

Converse! - explique o que acontece na escola: ele vai aprender, vai ter muitos amiguinhos, vai brincar... Veja a reação dele ao saber disso.
Ele pode ficar feliz, pode querer que você vá com ele ou já comece a chorar por perceber que você não vai estar com ele. É de arrebentar, né? Eu sei, eu imagino...
Não force, não fale muito se sentir que as informações ainda não são bem aceitas. Tudo ao seu tempo.

Pergunte na escola qual é o procedimento quando as crianças estão chorando por seus pais. Isso serve pra você sentir segurança ao deixá-lo.

Dizer tchau nesse primeiro dia com certeza será o momento mais difícil para vocês dois. Portanto, depois disso, saia prontamente. Uma longa cena de despedida pode reforçar o sentido de que a escola é um lugar ruim.

Quando for a hora de ir, despeça-se do seu filho. Nunca saia escondido. Por mais tentador que seja, sair sem dizer adeus pode fazer com que ele deixe de confiar em você.

Expresse sua facilidade com a saída. Alguns pais acenam de fora da janela da sala de aula ou fazem uma cara de adeus engraçada.

Não demore. Quanto mais tempo você ficar, mais difícil será. Deixe seu filho saber que você estará lá para buscá-la e diga um "Até mais tarde!"

Não se sinta culpado por deixá-lo - Eu sei que a vontade de trazer seu filho de volta pra casa pode ser imensa, mas as coisas tem que ser assim. Saiba que todo mundo passa por isso. O começo pode ser ruim ou péssimo, mas ele vai se acostumar com a nova rotina. Você vai!

Minha experiencia foi assim...

Um dia antes ela chorou um pouco, ficou manhosa... Meu marido e eu percebemos que ela tava sentindo a agitação, até porque ela estava junto em todos os momentos que fomos na escola.
Fazia um tempo que já ela dizia que queria ir pra escola, vi então que a necessidade estava explodindo.
Ela acordou dizendo que ia sentir saudades de mim... eu que já estava um troço por dentro, tive que fingir naturalidade, abrir um sorriso e dizer: "A mamãe também vai sentir saudades, mas vai ser tão legal lá! Você vai ter amiguinhos, vai brincar muito, aprender um monte de coisas. E depois vou buscar você!"

Quando fomos levá-la, ela continuava dizendo que ia sentir saudades e a gente reforçando como ia ser legal e tudo... e que depois pegaríamos ela de volta.
Chegamos, nos despedimos rápido e a tia com naturalidade já pegou ela pela mão dela e levou...
E eu desabei ali mesmo! Parecia que estavam levando meu coração embora!!
Só conseguia pensar que agora o passo estava dado e que não dava mais pra voltar atras.
Pela câmera, vi quando deixaram na sala. Ela quis sair, mas a tia carregou e minha pequena encostou a cabeça no colo da moça.
Aí eu vim... chorando mais ainda. Cheguei em casa e o silêncio era perturbador.
Felizmente tinha trabalho pra fazer e a mente ficou um pouco ocupada. Um pouco.
Como era adaptação, ela só ficou uma hora e meia na escola e então chegou a hora de buscá-la.
Aí, minha gente, eis que quando ela me viu e percebeu que era hora de ir pra casa, o escândalo começou: gritou, chorou, se debateu... dizendo que não queria ir embora! 😖
E foi assim, durante uma semana, um show na porta da escola. Até que começou a se acalmar e hoje já tira de letra, graças a Deus!
Então, às vezes coisas surpreendentes acontecem. E todas as preocupações e cuidados que naturalmente temos pelos pequenos, na verdade devem ser direcionadas para os pais! rsrsrsrs

Espero que tenha ajudado você de alguma maneira.
Um beijo e até a próxima!!

Fonte de pesquisa: Parents 

Photo by Aaron Burden on Unsplash

Pra quê tanta pressa?

Pra quê tanta pressa Você já quis muito chegar a um lugar no horário, terminar um trabalho, um relatório ou um projeto importante... e não esperou pra fazer melhor? Optou - talvez até foi forçado a isso - pelo modo mais rápido, só pra se livrar e fazer outra coisa ou porque o tempo era curto?
Todo mundo, não?
E quantas vezes esse meio mais rápido acabou se tornando o pior?
Não chegou a tempo onde queria ir e aquele trabalho, relatório ou projeto importante ficou tão mal feito que você teve que refazer. Ou seja, perdeu mais tempo ainda!
Muitas vezes, imagino! ¬¬
Sim, com certeza, a pressa é a pior inimiga da perfeição!
Às vezes você quer - ou precisa! - fazer algo com cuidado, com carinho, calma... E também quer que outras coisas sejam feitas do mesmo jeito cuidadoso, mas o tempo acaba se tornando um obstáculo quase impossível de ultrapassar. Outro inimigo feroz! 
É chato que algumas vezes sejamos forçados a nos contentar com o de qualquer jeito, o improviso e ficamos com a sensação terrível de trabalho inacabado, de que poderíamos ter feito melhor - o que é verdade! - e até irritados por isso, o que piora ainda mais as coisas!
Ou podemos pedir pra outra pessoa fazer - quando dá, né? -, só pra piorar tudo...
Geralmente, ninguém nunca... mas nunca mesmo!... terá o mesmo cuidado que nós teríamos se estivéssemos fazendo.
Bem, então, o que fazer?
No mundo doido de hoje, onde quase sempre a quantidade acrescenta mais aos resultados do que a qualidade, temos mais é que exercitar diariamente a paciência pra não pirar!
Respirar fundo... Contar até 10... 100... 1000!
Tudo vale!
Mas é bom lembrar também que você sempre poderá optar por não se deixar levar pelo estresse, pela impaciência... e tentar melhorar sua vida.
Como?
Sorrindo! Mesmo com tantos problemas, nunca esqueça desse gesto!
No começo pode parecer uma careta! rsrs, mas com o tempo você vai perceber as maravilhas produzidas por algo tão simples, já que ele também tem o poder de aliviar as tensões das pessoas e dos ambientes em que elas se encontram.
Aproveitando os momentos - sim, você pode!
Basta apenas que descentralize seu foco dos problemas. Não precisa ser por muito tempo, pode ser no instante em que está contando até 10! rs
Olhe ao seu redor. Pense no seu trabalho, ele pode ser ruim, mas vc o tem! Veja seus colegas... com certeza, terá um sorriso como resposta ao que você dará.
...
Às vezes, só precisamos nos organizar e tudo funciona bem.
Vida, rotina, trabalho, compromissos, horários...
Tá atrasada (o) para aquele encontro importante?
Aproveite um dos inúmeros benefícios que a vida moderna nos deu: Pegue o celular, ligue e explique que infelizmente não vai poder chegar a tempo.
Eu sei. Parece... irresponsável, né? E, às vezes, nem dá pra fazer isso!... mas é uma opção!
E existem várias outras, se formos pensar.
Ir por aquele caminho mais rápido é uma delas, mas correr feito louca(o), além de estressante - Já viu como tá o trânsito? Percebeu como todos parecem ter a mesma idéia que você e pegaram o mesmo atalho? - pode ser muito perigoso!
Fazer as pazes com o relógio é ótimo, mas virar escravo dele só vai ajudar você numa coisa: a deixar de aproveitar sua vida!
Depois, quando olhar pra trás e perceber os inúmeros momentos que realmente importavam - aqueles que não se repetem e que você não os viveu porque não estava lá! -você pare e repense sua vida...
Mas cuidado... pode ser tarde!
Já parou pra pensar nisso?
Ou não teve tempo?
Beijo e paz!

Receitas caseiras para hidratar dos pés à cabeça

Receitas caseiras para hidratar dos pes a cabeca Eu adoro receitas caseiras!
São baratas, eficazes… além de ser super divertido todo o processo de preparação! Você se sente num spa, dentro da sua própria casa… ou da sua amiga! rsrsrs
Aqui vai…
Receitas para o rosto, corpo, pés e cabelos
  • Passo 1: Retire as células mortas do corpo
Misture bem
2 colheres de sopa rasas de sal marinho com
5 colheres de óleo vegetal de girassol,
6 gotas de óleo essencial de lavanda.
Massageie a pele do corpo, mãos e pés. Dicas para a massagem:
Comece dos pés para cima, em direção à virilha, com movimentos circulares. Você pode usar uma bucha vegetal para ajudar, sempre de leve. Na barriga, massageie de fora para dentro, em direção ao umbigo. Capriche nas nádegas, já que essa área costuma ser vítima da foliculite (pêlos encravdos , explica Samia. Mas fique atenta: este preparado não pode ser usado no rosto, que tem uma pele sensível demais.
  • Passo 2: Retire as células mortas do rosto
Misture bem
1 colher de sobremesa de farelo de aveia,
água mineral suficiente para formar uma pasta e
1 gota de óleo essencial de Palmarosa.
Passe a pasta no rosto com as mãos ou um pincel e deixe secar por 20 minutos. A máscara se transformará em uma espécie de borracha. Esfarele-a com as mãos e lave o rosto em seguida. Se a quantidade de farelo de aveia for pouca, você pode aumentá-la, assim como a água. Porém, use somente uma gota de óleo essencial.
  • Passo 3: Hidrate a pele do rosto e do corpo
Misture
1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate com
3 gotas de óleo essencial de lavanda e
passe no corpo, sem enxaguar. Em vez de usar seu hidratante costumeiro, aplique esta mistura. Sua pele ficará sedosa e muito cheirosa.
Para o rosto, use 1 colher de chá de óleo vegetal de abacate com
apenas 1 gota de óleo essencial de lavanda.
A mesma mistura do rosto serve para hidratar as mãos.
  • Passo 4: Hidrate os pés
Primeiro, retire as células mortas conforme indicado no primeiro passo.
Depois, misture
1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate,
3 gotas de óleo essencial de cedro e
3 gotas de óleo essencial de lavanda.
Massageie os pés com a mistura e envolva-os em toalhas quentes. Deixe-os descansando por 20 minutos. Vale ressaltar que não é aconselhável usar lixas nos pés, que ficam ainda mais grossos depois. Caso ache necessário, use uma pedra pomes suavemente.
  • Passo 5: Hidrate os cabelos
Se seus cabelos são claros,
misture
1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate com
3 gotas de óleo essencial de cedro e
3 gotas de óleo essencial de ylang ylang.
Massageie os cabelos, envolva-os em papel alumínio ou touca de isopor (não use touca térmica) e deixe descansar por 20 minutos. Lave-os normalmente com seu xampu usual.
Já se seus fios são escuros,
misture
1 colher de sopa de óleo vegetal de castanha-do-pará com
3 gotas de óleo essencial de cedro e
3 gotas de óleo essencial de ylang ylang.
Massageie os cabelos, envolva-os em papel alumínio ou touca de isopor (não use touca térmica) e deixe descansar por 20 minutos. Lave-os normalmente com seu xampu usual.
Fonte: Minha Vida