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Pra vocês… aquele abraço!

Abraco-virtualOi, gente!
Hoje é o dia de um gesto que amo demais da conta: O Abraço!!
Que delícia!
Tem jeito mais legal de demonstrar aconchego, carinho, conforto, apoio, amor… tudo e de uma vez só?
E não importa o tipo: de amor, de irmão, de amigo, de mãe, de pai, de filho, de avós, de netos, de criança, de bicho, de longe, de despedida, de chegada, de alegria, de vitória, desajeitado, apertado e até meio frouxo…
Ter alguém pra te dar ou pra receber esse carinho é o mais importante, isso que o torna tão especial!

Onde, afinal, é o melhor lugar do mundo?
Meu palpite: dentro de um abraço.
Martha Medeiros
Gosto dessa definição: Abraço é o encontro de dois corações.
Cazuza
Um sorriso e um abraço sinceros falam melhor
que mil vezes “obrigado”.
Terás sempre o meu sorriso,
e receba agora o meu abraço.
Augusto Branco

Então, eu desejo um abraço daqueles bem apertados e cheios de carinho pra você!!!

Verdades da Profissão de Professor

Profissão Professor “Ninguém nega o valor da educação e que um bom professor é imprescindível. Mas, ainda que desejem bons professores para seus filhos, poucos pais desejam que seus filhos sejam professores. Isso nos mostra o reconhecimento que o trabalho de educar é duro, difícil e necessário, mas que permitimos que esses profissionais continuem sendo desvalorizados. Apesar de mal remunerados, com baixo prestígio social e responsabilizados pelo fracasso da educação, grande parte resiste e continua apaixonada pelo seu trabalho.
A data é um convite para que todos, pais, alunos, sociedade, repensemos nossos papéis e nossas atitudes, pois com elas demonstramos o compromisso com a educação que queremos. Aos professores, fica o convite para que não descuidem de sua missão de educar, nem desanimem diante dos desafios, nem deixem de educar as pessoas para serem “águias” e não apenas “galinhas”. Pois, se a educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela, tampouco, a sociedade muda.”
Paulo Freire

Aniversário de São Luís

Aniversário de São LuísEste é um dos lugares que mais gosto, no centro histórico!
Dia 8 de setembro, São Luís faz 397 anos!
Fundada por franceses em 1612, é considerada a cidade dos azulejos (principalmente de azulejos portugueses), a Ilha dos Amores (pela bondade de seus habitantes), a Ilha Rebelde (pelas suas tradições, principalmente políticas!), histórica Ilha de Upaon-Açu (separada do continente pelo Estreito dos Mosquitos e banhada pelos rios Anil e Bacanga), a bela Athenas Brasileira (pela importância de seus poetas, de sua cultura literária em geral, de ontem e de hoje), pela sua população (a que melhor fala a língua portuguesa no Brasil) e é alegre por natureza, sabendo brincar e dançar como poucas e, como foi dito pelo inesquecível intelectual Bandeira Tribuzi “é cercada de água, de glória, de maresia, a Ilha de São Luís é, sobretudo, circundada de poesia”.
Como uma pequena homenagem, deixo aqui algumas lendas e mistérios que rondam este lugar - o que me faz, entre muitas outras coisas, ser fascinada e apaixonada pela cidade onde vivo!
São Luís é uma cidade com quase quatro séculos de existência, de muita prosperidade no passado, com grande número de escravos, senhores e senhoras que habitavam os belos casarões coloniais que lhe rendeu os títulos de Patrimônio da Humanidade e Capital Brasileira da Cultura. Uma Ilha, cercada de belas praias, igrejas e monumentos seculares, ruas históricas e muitas lendas. Lendas que vão de uma carruagem mal-assombrada a uma serpente que um dia afundará a Ilha, passando por batalhas, até igrejas que caíram por serem construídas em direções diferentes e que possuem passagens secretas. Acreditar ou não? Essa é a questão que povoa a mente de todos que passam a conhecê-las.
Lenda do Milagre de Guaxenduba:
Conta-se que no principal e decisivo confronto entre portugueses e franceses, travado em 19 de novembro de 1614, diante do Forte de Santa Maria de Guaxenduba, já se tornava evidente a derrota dos lusitanos, por sua inferioridade numérica em homens, armas e munições. Apesar de lutarem, iam-se arrefecendo os ânimos dos soldados de Jerônimo de Albuquerque. Mas eis que surge, entre eles, uma formosa mulher em auréola resplandecente e ao contato de suas mãos milagrosas a areia transforma-se em pólvora e os seixos em projéteis. Revigorados moralmente e providos das munições que lhes estavam faltando, os portugueses impõem severa derrota aos invasores, a quem só restou o recurso da rendição.
Em memória deste feito, foi a Virgem aclamada padroeira da cidade de São Luís do Maranhão, sobre a invocação de Nossa Senhora da Vitória. O Padre José de Moraes, em História da Companhia de Jesus na Extinta Província do Maranhão e Pará (1759), demonstra a Antigüidade desta lenda, escrevendo: “Foi fama constante (e ainda hoje se conserva por tradição) que a virgem senhora foi vista entre os nossos batalhões, animando os soldados em todo tempo de combate”.
Lenda da Serpente da Ilha:
Submersa nas águas que circundam a Ilha de São Luís, continuamente cresce, enquanto dorme, camuflada pelo limo e pelo musgo grudados sobre suas grossas escamas, uma enorme serpente. Ninguém sabe por quanto tempo esse animal dormirá. O certo, porém, é que chegará o dia em que, findo o processo de crescimento, a cabeça desse monstro encontrará a ponta de sua própria cauda. Nesse dia, para desgraça dos habitantes de São Luís, essa fenomenal criatura acordará. Então, produzindo rugidos ensurdecedores, soltando enormes labaredas pelos olhos e pela boca, abraçará a Ilha com força descomunal e, com fúria diabólica, a arrastará para as profundezas do mar, afogando, de maneira trágica, todos os habitantes da ilha.
Há os que dizem que um dos locais em que é possível confirmar tal história é a Fonte do Ribeirão, onde está a cabeça do animal. E quem olhar através das grades da entrada, poderá reparar nos medonhos olhos da cobra luzindo na escuridão. Segundo a crença, a gigantesca serpente encantada habitaria as galerias subterrâneas que percorrem o Centro Histórico de São Luis, e do seu corpo descomunal a barriga encontra-se à altura da igreja do Carmo, e a cauda à da igreja de São Pantaleão.
Lenda do Palácio das Lágrimas:
Na Rua São João, de frente para a Igreja sob a invocação do mesmo santo e fazendo canto com a Rua da Paz, antes que fosse edificado o imóvel que serviu de sede à Escola Modelo Benedito Leite e, posteriormente, à antiga Faculdade de Farmácia e Odontologia de São de Luís, havia um vasto sobrado de três pavimentos que durante muitos anos permaneceu em ruínas. Correm, ligadas a esse imóvel, diversas lendas, entre elas uma que diz que dois irmãos portugueses resolveram “fazer a América” e vieram ter ao Maranhão. Um deles - Jerônimo de Pádua, comerciante e cujas atividades também compreendiam as de traficante de escravos - enriqueceu bastante, enquanto o outro jamais conseguiu sair da pobreza. Cheio de inveja do rico, o irmão pobre concebeu o plano macabro de assassiná-lo, com a finalidade de herdar-lhe a grande fortuna, pois o irmão rico não tinha herdeiros legítimos, vivendo amasiado com uma negra, sua escrava, com quem teve diversos filhos. Praticado o crime e na posse de todos os bens herdados de sua própria vítima, o fratricida passou a tratar os escravos com muita crueldade, notadamente a amásia e os filhos de seu irmão assassinado.
Informado, certo dia, acerca de quem fora o verdadeiro assassino de seu progenitor, um dos filhos da vítima lançou-se, indignado, contra o tio e, de uma das janelas, arremessou-o violentamente à rua, provocando-lhe a morte súbita. Descoberto o criminoso e por ser escravo, foi ele condenado à morte na forca levantada em frente ao sobrado. Ao subir o cadafalso, o condenado proferiu, como últimas palavras, esta maldição: - Palácio que viste as lágrimas derramadas por minha mãe e meus irmãos! Daqui por diante serás conhecido como Palácio das Lágrimas. E assim o sobrado passou a ser chamado dos últimos anos do século passado. O poeta Sousândrade, empenhado na criação de sua cunhada e frustrada Universidade Atlântica (que depois rebatizou de Universidade Nova Atenas), pretendeu instalá-la no Palácio das Lágrimas, após trabalhos de restauração e adaptação que não conseguiu realizar.
Fonte: OImparcial, JornalPequeno
Convite especial a todos que ainda não conhecem esta cidade linda - e aos que já conhecem!
Venham, retornem...
Será um imenso prazer recebê-los!
Beijo e paz!
Ótimo fds!!

Amor de Mãe

Dia_das_Maes Estamos na época de homenagem às mães.
Tudo é lindo: corações, flores por toda a parte, presentes, declarações rasgadas de amor… quem não se sente especial com tantos mimos?
Convido você a participar desta reflexão sobre…
 o que sua mãe realmente representa na sua vida.
Já parou pra pensar…
Que sua mãe foi a primeira pessoa no mundo a te amar? 
Você ainda nem tinha nascido mas já era amado e protegido!
Por 9 meses ela alterou o seu estilo de vida, se alimentou melhor, se cuidou mais, até engordou (tadinha!) por que você precisava disso para poder nascer bem e saudável!
E continuou se preocupando mesmo depois que você nasceu pois por um tempo ela foi sua única fonte de alimento. Mother's love
Talvez nem pense nisso, mas sua mãe já passou muitas noites em claro por você. Refletindo, com medo, insegurança… pensando que talvez não conseguisse cuidar e dar o amor necessário; talvez até já chorou por não saber porque você chorava tanto; quando você teve medo do escuro foi ela quem ficou do teu lado, segurando tua mão até que dormisse…
E os carinhos? Ah, você pode não lembrar, mas ela te encheu de beijinhos e abraços milhares de vezes quando era bebê. Conversava com você, fazia gracinhas como uma boba… só pra arrancar um sorrisinho da sua boquinha banguela. E quando isso acontecia, era a coisa mais linda do mundo, seu coração explodia de tanta felicidade.
Quando você a chamou de mãe pela primeira vez, acho que até chorou… mais uma vez dentre as milhares.
Você foi crescendo e as preocupações foram aumentando. Como protegê-lo do mundo louco em que vivemos? Por ela acho que você continuaria pequeno… talvez dessa maneira seria mais fácil mostrar qual o melhor caminho a seguir já que você dependeria dela sempre. Mas ela sabe que isso nunca seria possível. Apesar de ter-lhe dado a vida, é você quem deve seguir, com os seus próprios pés. Então ela ora para que Deus ilumine seus caminhos.
E que esse amor incondicional continua até hoje?
Você tem defeitos – como todo mundo - e ela sabe exatamente quais são; você faz coisas que ela desaprova,  da sua boca sai palavras que a ofendem, que a machucam… e ela continua do seu lado, no final das contas o amor a faz perdoar. Maes_sao_anjos
Você já fez algo que sua mãe disse pra não fazer porque não seria legal e realmente não  foi o que você esperava? É como se ela soubesse! Como isso pode acontecer?
Li em algum lugar que as mães são anjos que Deus colocou na terra pra nos proteger… acho que essa definição casa direitinho. Aliás uma das definições das nossas mães. 
Elas também são guerreiras, batalhadoras, incansáveis…
Você já é adulto, mas ela ainda quer protegê-lo, ainda se sacrifica para que você seja feliz e tenha sempre o melhor. E faz isso de forma completamente natural. É assim, fazer o que, ela é a sua mãe. As mães são assim!
Está em dúvida sobre qual o melhor presente para este dia? 
Seja feliz e ela terá o melhor presente do mundo.
Faça-a sentir orgulho de ser sua mãe e ela terá a homenagem perfeita.
Ame-a e ela viverá no paraíso.
Desejo a você
que é mãe, à minha e à sua
não só um feliz dia,
mas uma feliz vida!
Até a próxima!

Feliz Páscoa pra você!!

felizpascoa
Ser Páscoa…
É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer toda sorte de sofrimento,
É dizer sim ao amor e à vida,
É investir na fraternidade,
è lutar por um mundo melhor,
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.

A benção, vó!

dar a bançao Durante muito tempo, na minha infância, sexta feira santa significou uma única coisa: pedir a benção aos pais, tios, padrinhos e avós. Era uma obrigação!
Se, por um motivo ou outro, alguém estivesse chateado – essas coisas acontecem, né? –, nesse dia todas as mágoas eram esquecidas. E não havia falsidade, não! Pelo contrário, o que valia era o quanto a gente se amava, independente do que tenha acontecido. Sempre aproveitávamos pra falar sobre o assunto, tentando resolver, e no outro dia – um dia comum – as desavenças, às vezes, já nem existiam mais.
Estava longe? Ligava! Nem que fosse a cobrar! O fim justificava – e pagava! – os meios! Não importava a forma, você tinha que fazer!
No final do dia, estávamos todos felizes pelo dever comprido!
Mas com minha avó, a coisa já não era tão simples.
Minha avó exigia que ajoelhássemos para pedirmos sua benção! Era a forma correta. Ali havia o devido respeito, ela dizia.
Estava do outro lado da cozinha? Então, ajoelhava onde estava, vinha até ela, de cabeça baixa e beijava sua mão!
Estava longe? Ligava, mas pedia a benção de joelhos, não importava onde estivesse! E não dava nem pra mentir, a consciência doía, pois ela acreditava na gente!
Quando se é criança, isso é divertido, mas você cresce…
“Vó, não precisa disso!”  “Precisa, sim. Ajoelhe!”
Nem meus tios escapavam! rsrsrs
Depois que ela se foi, isso acabou.
As sextas-feiras santas são emocionantes pra mim. Ela está presente e penso nela muito mais do que normalmente faço.
Mas é aquela coisa: Graças a Deus, eu tenho o que lembrar!
Vou ajoelhar quando pedir a benção a ela, hoje!
Beijo, Luz e Paz pra você

Dia Internacional da Mulher


Origem:
O dia 8 de Março é, desde 1975, comemorado pelas Nações Unidas como Dia Internacional da Mulher
Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas. Estas operárias, que recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas.
Em 1903, profissionais liberais norte-americanas criaram a Women's Trade Union League. Esta associação tinha como principal objetivo ajudar todas as trabalhadoras a exigirem melhores condições de trabalho.
Em 1908, mais de 14 mil mulheres marcharam nas ruas de Nova Iorque: reivindicaram o mesmo que as operárias no ano de 1857, bem como o direito de voto. Caminhavam com o slogan "Pão e Rosas", em que o pão simbolizava a estabilidade econômica e as rosas uma melhor qualidade de vida.
Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como "Dia Internacional da Mulher".

Coinsciência Negra

Pra hoje, eu diria:
“A cor da pele não determina o caráter das pessoas…“ 

Mas suas atitudes, sim!!
Espero, com fé, que todas as manifestações que acontecerarm hoje caminhem para uma realidade futura!
As mudanças recentes que aconteceram no mundo, em relação à cor da pele, felizmente são positivas… ou tendem pra isso!
Portanto, de alguém que se orgulha da sua cor…

VIVA O NEGRO!!!!!!!! 

Essa raça maravilhosa, vitoriosa, batalhadora, que não desiste nunca!!!
Muita luz pra vc!
Bjos!!!!!!

Sabem que dia é hoje e o que isso significa?

29-fevereiro-2016Hoje é dia 29 de fevereiro e significa um dia a mais no mês - que normalmente é de 28 dias - e consequentemente que 2016 é um ano bissexto!

 

Você sabe porque?

O ano bissexto foi criado pelos romanos na época do imperador Júlio César. Era preciso adequar o calendário ao tempo que a Terra leva para dar uma volta completa em torno do Sol.

A volta da Terra ao redor do Sol não é feita em exatos 365 dias, mas sim em 365 dias, cinco horas, 48 minutos e 46 segundos.

Essa fração de dias é arredondada para seis horas e a  cada quatro anos o resultado disso são 24 horas, ou seja, mais um dia. Assim o ano bissexto foi criado para compensar essa diferença.

 

Porque é importante?

Esse dia extra mantém o nosso calendário em funcionamento. Se mantivéssemos todos os anos com 365 dias, os meses iriam gradualmente variar com o sol até que o verão se transformaria em inverno, por exemplo.

Desse modo, planejar o futuro seria extremamente complicado, principalmente, quando o assunto é a manutenção de tradições religiosas – como a Páscoa e o Natal – e as temporadas agrícolas. Por isso, várias culturas estabeleceram um sistema preciso e previsível

 

Algumas curiosidades:

* Quem nasce nesse dia… (sempre pensei sobre isso!)
Um bebê nascido no dia 29 de fevereiro é chamado de "bebê bissexto". A probabilidade de se nascer em um dia bissexto é de uma em 1.461,  já que quatro anos tem 1.460 dias e o dia extra é o bissexto, completando 1.461

Os astrólogos dizem que pessoas nascidas no dia bissexto têm habilidades extraordinárias, reflexo da peculiaridade do dia em que nasceram;

* O termo bissexto foi empregado por causa do acréscimo de um dia no ano, tornando-o com 366 dias, como são dois seis, originou-se o termo bissexto (dois seis);

* Para calcular os anos bissextos, utilizam-se tais regras: - A cada quatro anos há um ano bissexto. - São bissextos todos os anos múltiplos de 400. - Não são bissextos os anos múltiplos de 100;

* Em alguns países, anos bissextos são associados à má sorte e em alguns, como na Grécia, aconselha-se a não fazer coisas como se casar e comprar casa. Na Rússia, anos bissextos são associados com mudanças abruptas do clima e má sorte;

* A tradição de mulheres serem propostas em casamento em ano bissexto tem muitas referências históricas. Uma crença remonta ao século 5, quando Santa Brígida queixou-se a São Patrício que as mulheres tinham de esperar por muito tempo com os homens para serem pedidas. São Patrício então liberou o último dia de fevereiro para este fim

Já falei aqui sobre o filme Casa Comigo?

Onde a história tem como base uma tradição irlandesa

sobre pedidos de casamentos e anos bissextos…

Já viu?

 

Beijo e paz!
Dani

 

Fontes de pesquisa: EBC, EL PAÍS Brasil

 msn, EXAME.com, Mundo Educação

Horário de verão 2013

Horario-de-verao-2013Você que, como eu, adora o Horário de verão #SQN saiba que é neste domingo (20) que ele começa.
Então, já sabem: todos, na maior alegria, adiantando o ponteiro em 1 hora à meia-noite do sábado (19).

Opps, todos não!

Apenas as regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste.
Ou seja os estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás, além do Distrito Federal.

A mudança no horário vai até o dia 16 de fevereiro de 2014.

 

Curiosidades sobre o horário de verão.
Quer saber onde, quando e por que começou? Clique no link abaixo:
 O que você deve saber sobre o horário de verão

Bjinhos e vamos madrugar! o/

Dani

Millôr Fernandes

Millor “Sim, do mundo nada se leva.
Mas é formidável ter uma porção de coisas a que dizer adeus.”

“Você pode desconfiar de uma admiração, mas não de um ódio.
O ódio é sempre sincero.”

“As pessoas que falam muito, mentem sempre,
porque acabam esgotando seu estoque de verdades.”

“Esnobar é exigir café fervendo e deixar esfriar.”

“Anatomia é uma coisa que os homens também têm,
mas que, nas mulheres, fica muito melhor.”

“Se você agir sempre com dignidade, pode não melhorar o mundo,
mas uma coisa é certa: haverá na Terra um canalha a menos.”

“Nada é mais falso do que uma verdade estabelecida.”

“É melhor ser pessimista do que otimista.
O pessimista fica feliz quando acerta e quando erra.”

“Dizem que quando o Criador criou o homem,
os animais todos em volta não caíram na gargalhada apenas por uma questão de respeito.”

“Não devemos resistir às tentações: elas podem não voltar.”

“A verdadeira amizade é aquela que nos permite falar, ao amigo, de todos os seus defeitos e de todas as nossas qualidades.”

“Você pode evitar descendentes.
Mas não há nenhuma pílula para evitar certos antepassados.”

“Os nossos amigos poderão não saber muitas coisas,
mas sabem sempre o que fariam no nosso lugar.”

Millor-Fernandes

O escritor carioca Millôr Fernandes morreu, nesta terça-feira (27), em casa, no bairro de Ipanema, na Zona Sul do Rio de Janeiro.
Segundo Ivan Fernandes, filho do escritor, ele teve falência múltipla dos órgãos e parada cardíaca. 
De acordo com sua certidão, Millôr nasceu no dia 27 de maio de 1924, embora ele dissesse que a data correta era 16 de agosto do ano anterior.

Valentine’s Day

Dia dos NamoradosEm vários países ao redor do mundo hoje, 14 de fevereiro, é comemorado o Dia dos Namorados (ou Valentine’s Day). valentines-day

Segundo uma das lendas…

Um bispo da Igreja Católica, São Valentim, foi proibido de realizar casamentos pelo imperador romano Claudius II. Porém, o bispo desrespeitou a ordem imperial e continuou com as celebrações de matrimônio, porém de forma secreta. Foi preso pelos soldados e condenado à morte. Enquanto estava na prisão, recebeu vários bilhetes e cartões, de jovens apaixonados, valorizando o amor, a paixão e o casamento. O bispo Valentim foi decapitado em 14 de fevereiro do ano 270.

Em sua homenagem, esta data passou a ser destinada aos casais de namorados e ao amor. A comemoração passou a ser realizada todo 14 de junho, principalmente, na Europa e, posteriormente (século XVII), nos Estados Unidos.

Dia Mundial Contra o Câncer

Juntos é possível O Dia Mundial Contra o Câncer é comemorado no dia 4 de fevereiro.
No mundo todo, a data é uma oportunidade de chamar atenção sobre medidas de prevenção e de combate à doença. “Juntos é possível” é o tema da campanha da União Internacional de Combate ao Câncer (UICC) para a data este ano.
Segundo a UICC, a cada ano mais de 12,7 milhões de pessoas recebem diagnóstico de câncer e 7,6 milhões de pessoas morrem vítimas da doença. E a previsão, caso não sejam adotadas ações eficazes, é de que o número de novos casos em todo o mundo cheguem a 26 milhões e 17 milhões de mortes até 2030, principalmente em função do crescimento da incidência da doença em países de baixa e média renda. No Brasil, o câncer já é a segunda causa de morte e a previsão é de mais de 500 mil novos casos este ano.
Confira as principais dicas para se proteger do câncer
1. Não fume! Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente fechado é fundamental para a prevenção do câncer.
2. Uma alimentação saudável pode reduzir muito o risco de câncer. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais, leite e derivados desnatados, e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Sua dieta deve conter diariamente, pelo menos, cinco porções de frutas, verduras e legumes. Evite frituras, salgadinhos, carne de porco, carne vermelha com gordura aparente, pele de frango, embutidos, como linguiça, salsicha e salame, e gordura hidrogenada. Apesar de o azeite ser um tipo de gordura mais saudável, não deve ser exposto a altas temperaturas. Prefira alimentos cozidos e assados.
3. Faça 30 minutos diários de atividade física, leve ou moderada. A atividade física protetora consiste na iniciativa de se movimentar, de acordo com a rotina de cada um. Você pode, por exemplo, trocar o elevador pelas escadas, levar o cachorro para passear, cuidar do jardim, varrer a casa, caminhar ou dançar.
4. Já está comprovado que estar acima do peso aumenta as chances de uma pessoa desenvolver câncer. Por isso, é importante controlar o peso por meio de uma boa alimentação e manter-se ativo.
5. As mulheres com idade entre 25 e 64 anos devem realizar exame preventivo ginecológico. Após dois exames normais seguidos, deverá realizar um exame a cada três anos. Para os exames alterados, deve-se seguir as orientações médicas.
6. As mulheres com 40 anos ou mais devem realizar o exame clínico das mamas anualmente. Aquelas que estiverem entre 50 e 69 anos devem realizar ainda a mamografia a cada dois anos. Esses exames devem ser feitos mesmo que a mulher não perceba nenhum sintoma. Se uma pessoa da família – principalmente a mãe, irmã ou filha – teve esta doença antes dos 50 anos de idade, a mulher tem mais chances de desenvolver um câncer de mama. Quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário, em qualquer idade, deve ficar mais atenta. Nestes casos, a partir dos 35 anos, o exame clínico das mamas e a mamografia devem ser feitos uma vez por ano.
7. Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas. Os homens não devem tomar mais do que duas doses por dia, enquanto as mulheres devem limitar este consumo a uma dose. Isso corresponde a um copo de cerveja ou a uma taça de vinho.
8. É recomendável que mulheres e homens, com 50 anos ou mais, realizem exame de sangue oculto nas fezes a cada um ou dois anos.
9. Evite exposição prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar. Se for inevitável a exposição ao sol durante a jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.
10. Faça diariamente a higiene oral (escovação dos dentes e da língua) e consulte o dentista regularmente.

O ano novo chinês começa hoje

ano do dragão Na China, os preparativos para a festa de hoje começaram desde sexta. Diferente do Brasil (na verdade, do ocidente), o calendário chinês é baseado no ciclo lunar. E coincide com o começo da primavera lá, final de janeiro ou começo de fevereiro.

Este ano será regido pelo Dragão do elemento água. Na astrologia chinesa, o Dragão é um signo poderoso que representa a vitalidade, o entusiasmo, o orgulho, a extravagância e os ideais elevados.  2012-Ano do dragaoO ano do Dragão de Água traz a todos uma dose de energia extra que possibilita as grandes realizações. Será um bom ano para colocar em prática os projetos há muito acalentados, mas para alcançar o sucesso será necessário focar as metas e seguir um bom planejamento. Este ano favorece as mudanças, o movimento, as viagens e a liderança.

Segundo o horóscopo chinês, o dragão traz sorte e força. As pessoas na Ásia gostam de ter, nas suas casas, imagens relacionadas ao animal que rege o ano. Dos 12 bichos do zodíaco chinês, o dragão é considerado o melhor de todos. Os asiáticos têm tanta fé nisso que muitos casais planejaram o nascimento dos filhos para este ano. Em muitos países, haverá um enorme aumento no número de bebês. ano do dragaoO Ano Novo é maior festa e o maior feriado da China. Este ano, a comemoração será ainda maior, já que o dragão é um símbolo do país. Os chineses já estão festejando e fazem a dança do dragão nas ruas.

Fontes: Bom Dia Brasil, Stum,

A aids não tem preconceito. Previna-se

Aids - Campanha 2011 Esse é o slogan da campanha do Dia Mundial de Luta Contra a Aids lançada pelo Ministério da Saúde durante a abertura da 14ª Conferência Nacional de Saúde, hoje.
A campanha deste ano dará enfoque nos jovens gays de 15 a 24 anos das classes C, D e E.
A ação busca discutir as questões relacionadas à vulnerabilidade ao HIV/aids, na população prioritária, sob o ponto de vista do estigma e do preconceito.
Além disso, a idéia é estimular a reflexão sobre a falsa impressão de que a aids afeta apenas o outro, distante da percepção de que todos estamos vulneráveis.
Boletim epidemiológico sobre HIV/Aids divulgado na última  segunda-feira (28) apontou o avanço da doença entre esse grupo, na contramão do que tem acontecido nesta faixa etária.
Segundo o Ministério…
Ao longo dos últimos 12 anos, a porcentagem de casos na população de 15 a 24 anos caiu. Já entre os gays da mesma idade houve aumento de 10,1%. No ano passado, para cada 16 homossexuais dessa faixa etária vivendo com aids, havia 10 heterossexuais. Essa relação, em 1998, era de 12 para 10.
Sobre o Dia Mundial – Em 1987, a Assembléia Mundial de Saúde, com apoio da Organização das Nações Unidas (ONU), decidiu transformar o 1º de dezembro em Dia Mundial de Luta Contra a Aids, para reforçar a solidariedade, a tolerância e a compreensão em relação às pessoas infectadas pelo HIV.
Veja o vídeo:

Hoje é um dia especial

E quero dividir com você este meu momento único no ano…

Hoje é dia de abrir o sorriso mais bonitoHoje é um dia especial

É dia de comemorar o que a vida tem de melhorcomemorar o que a vida

É dia de deixar a preguiça tomar conta, nem que seja por alguns minutinhos… preguiça tomar conta

Dia se sentir aquele gostinho de felicidadefelicidade…

É dia de sonhar e acreditar nesses sonhos…   sonhar e acreditar

É dia de fazer graça nem que seja só pra mim mesma…  fazer graça

É dia de se achar linda e maravilhosa… se achar linda

É dia de ficar perto de quem eu amoperto de quem eu amo

É dia de apagar uma velinha (ou quantas estiverem em meu bolo) apagar uma velinha E, principalmente, hoje é dia de agradecer:
* pela vida abençoada que tenho,
* pela minha família maravilhosa, 
* pelo amor que tenho ao meu lado,
* e pelos amigos (de longe, de perto, virtuais, transcendentais… )

OBRIGADA!!!

Até a próxima!

Viver com AIDS é possível. Com o preconceito não!

campanhaAidsEste ano, a campanha do Dia Mundial tem como público primordial os jovens de 15 a 24 anos. Essa escolha foi feita ao se levarem em consideração dados comportamentais como o maior número de parceiros casuais dos jovens em relação aos não-jovens e o elevado índice de jovens (40%) que declaram não usar preservativo em todas as relações sexuais.

Os objetivos da campanha são desconstrução do preconceito sobre as pessoas vivendo com HIV/aids e a conscientização dos jovens sobre comportamentos seguros de prevenção.

Para isso, o tema da campanha será:
O preconceito como aspecto de vulnerabilidade ao HIV/aids”.

Para saber mais: http://www.aids.gov.br/

Entenda o Dia Nacional da Consciência Negra

negroBrasil Esta data foi escolhida (projeto lei número 10.639, no dia 9/01/2003) por ser o dia em que Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares, foi morto.

Zumbi… Quilombo dos Palmares… Estudamos essas coisas na escola, mas você ainda lembra disso? Sabe dizer qual a importância que esses acontecimentos tem para a formação do Brasil de hoje?

Pra começar, você precisa saber (ou lembrar) que o Brasil foi a última nação da América a abolir a escravidão. Até 1850, cerca de 3.600.000 africanos chegaram ao Brasil. A força de trabalho desses homens produziu a riqueza do País durante 300 anos.

Durante o período da escravidão, os negros sofreram inúmeras injustiças. E ás custas do seu sofrimento nas senzalas, nos campos e nas cidades, foi erguido tudo o que havia no Brasil daquela época.

Quilombo dos Palmares

A palavra "quilombo" tem origem nos termos "kilombo" (Quimbundo) ou "ochilombo" (Umbundo), presente também em outras línguas faladas ainda hoje por diversos povos Bantus que habitam a região de Angola, na África Ocidental. Originalmente, designava apenas um lugar de pouso utilizado por populações nômades ou em deslocamento; posteriormente passou a designar também as paragens e acampamentos das caravanas que faziam o comércio de cera, escravos e outros itens cobiçados pelos colonizadores. Foi no Brasil que o termo "quilombo" ganhou o sentido de comunidades autônomas de escravos fugitivos

No período da escravidão, os negros que conseguiam fugir se refugiavam com outros em igual situação em locais bem escondidos e fortificados no meio das matas. Estes locais eram conhecidos como quilombos.

Na época colonial, o Brasil chegou a ter centenas destas comunidades espalhadas, principalmente, pelos atuais estados da Bahia, Pernambuco, Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais e Alagoas.

Na ocasião em que Pernambuco foi invadida pelos holandeses, muitos dos senhores de engenho acabaram por abandonar suas terras. Este fato beneficiou a fuga de um grande número de escravos. Estes buscaram abrigo no Quilombo dos Palmares, localizado em Alagoas. Esse fato propiciou o crescimento desse Quilombo.

Zumbi dos Palmares

A palavra Zumbi, ou Zambi, vem termo "nzumbi", do idioma africano quimbundo, e significa, grosso modo, "duende". No Brasil, Zumbi significa um fantasma que, segundo a crença popular afro-brasileira, vagueia pelas casas a altas horas da noite.

Zumbi nasceu em Palmares, Alagoas, livre, no ano de 1655, mas foi capturado e entregue a um missionário português quando tinha aproximadamente seis anos. Batizado 'Francisco', Zumbi recebeu os sacramentos, aprendeu português e latim, e ajudava diariamente na celebração da missa. Apesar destas tentativas de aculturá-lo, Zumbi escapou em 1670 e, com quinze anos, retornou ao seu local de origem.

Com 25 anos de idade, Zumbi tornou-se líder do quilombo dos Palmares. Era conhecido pela sua destreza e astúcia na luta e já era um estrategista militar respeitável. Durante seu “governo” a comunidade cresce e se fortalece, obtendo várias vitórias contra os soldados portugueses.

Cerca de 14 anos depois, acontece um grande ataque ao Quilombo dos Palmares. Após uma intensa batalha, Macaco, a sede do quilombo, é totalmente destruída. Ferido, Zumbi consegue fugir, porém é traído por um antigo companheiro e entregue as tropas dos bandeirante.
Aos 40 anos de idade, foi degolado em 20 de novembro de 1695. A cabeça foi exposta em praça pública, visando desmentir a crença da população sobre a lenda da imortalidade de Zumbi e para semear o medo entre os escravos, impedindo assim,  novas revoltas e fugas. Mas o efeito foi oposto, despertando em muitos a consciência de que era preciso lutar contra a escravidão e as desigualdades

Zumbi é considerado um dos grandes líderes de nossa história. Símbolo da resistência e luta contra a escravidão, lutou pela liberdade de culto, religião e pratica da cultura africana no Brasil Colonial.

A Importância da Data

É muito bom que a sociedade reconheça o valor desta data como uma conscientização e reflexão sobre a importância da cultura e do povo africano na formação da cultura nacional.

O Dia da Consciência Negra nos compromete com a construção de uma sociedade na qual todos tenham não apenas a igualdade formal dos direitos, mas a igualdade real das oportunidades.

Fontes: diadaconsciencianegra.com.br,
suapesquisa.com, pt.wikipedia.org, ibge.gov.br

O que você deve saber sobre o horário de verão

O que você deve saber sobre o horário de verão Horário de verão ou DST (Daylight Saving Time) é a prática de adiantar o relógio em uma hora.

O mesmo foi Idealizado por Benjamin Franklin, em 1784, nos Estados Unidos. A intenção de Franklin era aproveitar a luz natural  durante os dias mais longos do ano. No entanto, o governo americano não gostou da idéia.

O primeiro país a adotar oficialmente o DST foi a Alemanha, durante a Primeira Guerra Mundial.

O objetivo do horário de verão é a economia do consumo de energia por meio do melhor aproveitamento da luz natural do dia.

No Brasil, o horário de verão foi instituído pela primeira vez no verão de 1931/1932. Em 1985, depois de 18 anos sem sua instituição, a prática de adiantar os relógios em uma hora foi novamente adotada em razão da queda do nível de água nos reservatórios das hidrelétricas. Após esse período, o horário de verão passou a ocorrer em todos os anos.

Nos últimos dez anos, a adoção do horário de verão possibilitou uma redução média de 4,7% na demanda por energia no horário de maior consumo, chamado horário de pico, que ocorre entre 18h e 21h. Isso significa, de acordo com o MME (Ministério de Minas e Energia), que as usinas deixaram de gerar, no horário de pico, cerca de 2 mil megawatts a cada ano, o que faz com que o país não sofra com problemas decorrentes da falta de energia.

O DST se inicia no verão pelo fato de a estação ser a mais quente e a que mais provoca o aumento do consumo de eletricidade: refrigeração, condicionamento de ar, ventilação, etc., além de apresentar os dias mais longos que as noites.

O horário é adotado em toda a Europa, na maior parte da América do Norte e Austrália. A medida é mais eficaz nas regiões distantes da linha do Equador, já que nesta estação os dias são mais longos e as noites mais curtas.

Nas regiões próximas ao Equador, o horário de verão traz poucos benefícios, pois os dias e as noites têm duração igual ao longo do ano.

Embora proporcione a redução do consumo, o horário de verão é visto por muitos como algo relativamente desnecessário e prejudicial à saúde, já que o mesmo altera o relógio biológico das pessoas, provocando uma mudança brusca dos ritmos do organismo humano que, normalmente, estão sincronizados entre si, seguindo uma ordem temporal interna.

O horário de verão iniciou-se às 0h de hoje, nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. E terminará às 0h do dia 20 de fevereiro de 2011.

Ou seja, quando estivermos finalmente nos acostumando com o horário… ele acaba!! ¬¬

Fonte: G1, Brasil Escola