Dieta Japonesa – últimos dias

Dieta Japonesa – últimos dias Você só vai saber se está centrada na dieta, se passar ilesa por uma prova de fogo como esta. rsrs

O fim de semana foi atípico:
No sábado, acordei bem tarde. Tipo, café da manhã na hora do almoço, entende? E ainda o que seria meu almoço, foi uma vitamina (mamão, leite, açúcar), é, dei uma escorregadela.

No meio da tarde, almocei. Frango assado à vontade. Eu comi bem!! rs

À noite, sabe, né? Sábado à noite e tal…
Eu resisti à tentação!!!! \o/ Estava bem pertinho de mim, eu senti o cheiro do bacon, minha boca ficou cheia d’água e tudo, mas… NÃO!

Fiquei feliz!

No domingo, café da manhã no mesmo horário.
Era pra ser bife, no almoço, mas comi carne assada… bastante.
Ah, e tomei uma cervejinha. :( Só pra acompanhar, sabe?
Pra compensar, no jantar, uma frutinha.

E pronto. A dieta japonesa chegou ao fim!
Amei fazer, acredite. Foi difícil, claro, mas não entrei em desespero.
A meta agora é: manter o que consegui (e foi muita coisa!) e melhorar cada vez mais.

Ah, vou me pesar e tirar as medidas, pra ver o resultado final.
Conto pra vocês depois, ok?

Beijo e paz!

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2 pessoas comentaram

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14.8.11 delete

ola,meu nome é Adriana,li sua experiencia com a dieta japonesa,e gostaria de saber se vc emagreceu,se continuou com seu peso,ou engordou...bom gostei mt de seu blog.Espero que vc me responda pois sei qt é dificil fazer dieta,mas vou fazer esta,e espero consiguir..Um gde beijo..

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21.8.11 delete

Adriana,
não emagreci tanto quanto eu pretendia (só 1,5kg), mas também não engordei depois que terminei a dieta.
O que valeu mesmo foi reeducação alimentar: parei de assaltar a geladeira toda hora, comecei a tomar muita água (principalmente à tarde, que antes era muito complicado) e a preferir comer coisas saudáveis... E o melhor: numa boa, sem neura.

Quer um conselho?
Faça a dieta, mas não fique pensando só em emagrecer, pois se não conseguir eliminar o que deseja, corre o risco de ficar chateada e não aproveitar os outros benefícios que ela pode te trazer, como os que citei.

Obrigada pela visita!
Será sempre bem-vinda!
Abs
Das

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