Como assim? Ração Humana?

Ração Humana O que você prefere: um corpo perfeito ou uma saúde perfeita?
Bem, não dá pra escolher um só, né? Já que pra você estar em forma tem que se alimentar bem e se alimentando adequadamente terá uma ótima saúde, ou seja, o corpo ideal.
Bem, na busca incansável pela boa forma e saúde, a gente vê todos os dias aparecerem fórmulas (aparentemente fáceis, rápidas e algumas nem sempre saudáveis) para se chegar a esses objetivos.
Então, aqui está uma dica que parece cumprir bem o seu papel:
Já ouviu falar da Ração Humana?
Este é o nome estranho do suplemento com diferentes tipos de cereais, ricos em fibras, que auxilia na perda de peso (promete secar até 8 quilos em um mês) - e ó: de forma saudável!.
Ela é completa, por isso o nome "ração". Ah tá!!
Os ingredientes e seus benefícios: As quantidades indicadas rendem 1 kg.
  • Aveia em flocos (100g)
    Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.
  • Linhaça marrom (125 g)
    Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.
  • Gérmem de trigo (75 g)
    Fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.
  • Açúcar mascavo (100 g)
    Obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.
  • Gergelim com casca (100 g)
    Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.
  • Fibra de trigo (250 g)
    O processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.
  • Gelatina sem sabor (50 g)
    Comprada em casas de produtos naturais é, em geral, de origem bovina. Ela ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
  • Cacau em pó (25 g)
    Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.
  • Levedo de cerveja (25 g)
    Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.
  • Guaraná em pó (25 g)
    A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.
  • Leite de soja em pó (125 g)
    Feito a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.
Você pode comprar as porções dos ingredientes em lojas de produtos naturais e pra preparar é só passar no liquidificador os ingredientes que não vêm em pó e depois juntá-los ao restante. Guarde a mistura em vidros limpos e secos, bem fechados. Conserve na geladeira por, no máximo, 15 dias.
Você tem a opção de comprar a mistura pronta também, nas mesmas lojas de produtos naturais e em farmácias, se não quiser ter o trabalho de preparar.
Como preparar:
Facílimo: Duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência. Se achar o gosto ruim, pode adoçar com mel ou açúcar mascavo.
Opção para o frio
- 250 ml de leite desnatado - 1 colher (chá) de cacau em pó - 2 colheres (sopa) do composto - 1 colher (sobremesa) de mel ou açúcar mascavo.
Modo de fazer - Coloque o cacau e o composto no leite fervido. Adoce com mel ou açúcar mascavo e mexa.
Dicas Importantes:
- Você pode substituir o café da manhã, o lanche da tarde e/ou jantar;
- Quando for comprar, prefira os ingredientes industrializados, pois os produtos vendidos a granel têm o prazo de validade desconhecido. 
- Quem pretende substituir o jantar pela bebida é aconselhado dispensar o pó de guaraná (estimulante). 
- Algumas pessoas podem sofrer com a irritação na parede do intestino, prejudicando a absorção de nutrientes.
- Meia hora antes de ingerir o composto, beba 1/2 copo de água. O líquido facilita a digestão da fibra contida no suplemento. 
- Para não comprometer as funções dos nutrientes, beba a fórmula caseira logo após o preparo. 
- Para quem deseja engordar (sim, há quem queira!), basta misturar a bebida com açaí. 
- Bem guardada na geladeira, a ração dura até três meses.
- Os especialistas recomendam ainda que pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, tomem cuidado. Estas pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau. Nesse caso, melhor consultar o médico.
- Tomar em excesso pode fazer o contrário: engordar!

A promessa é: para emagrecer até 4 kg em um mês - Substitua apenas o café da manhã pela bebida. Para emagrecer até 8 kg em um mês - Além da primeira refeição do dia, troque também o jantar pelo suplemento.
Mas é importante frisar que só a ração não é o suficiente… uma rotina com exercícios físicos e alimentação saudável são importantes também – então pra quê tomar a ração? rsrsrs Os especialistas recomendam.
Uma caminhada de meia hora que seja… é o que faço! rsrs
Dúvidas?

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1 pessoas comentaram :

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9.6.10 delete

Assim, já ouvi relatos, inclusive na minha família de gente que perdeu muito peso...eu fiz por umas duas semanas e neim uma graminha saiu do lugar! E além do mais esse troço me deixava com mais fome!!! ahsuahsuahsauh
bjusss

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