Como Manter-se Jovem

envelhecer1 1. Jogue fora os números que não são essenciais.
Isso inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso. Afinal, é para isso que são pagos!

2. Mantenha só os amigos divertidos.
Os depressivos puxam para baixo (porém ajude-os quando e quanto puder). Lembre-se disto se for um desses depressivos!

3. Aprenda sempre.
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que seu cérebro se torne preguiçoso. “Uma mente preguiçosa é trabalho do diabo .” E o nome do diabo é Alzheimer!

4. Aprecie as pequenas coisas
Um carinho, um gesto, a brisa em seu rosto, o sol em sua pele...

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto.
Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem, agüente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida, somos nós mesmos. VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama.
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde.
Se for boa, mantenha-a. Se for instável, melhore-a. Se não consegue melhorar, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa.

10. Diga às pessoas que ama, que as ama, a cada oportunidade.

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